痛風不能吃哪些東西 痛風的飲食禁忌

痛風在我們生活當中是特別常見的一種疾病， 一般情況下都是發生在老年朋友身上，而現在痛風的癥狀也越來越低齡化，這和我們的飲食有很大的關系，所以痛風飲食上要十分註意，今天我們就來說說痛風不能吃哪些東西。

痛風不能吃哪些東西

1.脂肪含量高食物

攝入過多的脂肪含量高食物，就會導致尿酸的排出量減少，這樣就會導致痛風問題出現，所以，被這種病癥困擾的朋友要把自己每天攝入脂肪的量控制好，最好不要超越五十克，在炒菜的時分盡量放入植物油。

2.嘌呤含量高的食物

對於痛風的患者來說，嘌呤特別高的食品相當於往身體裡面放入瞭很多的尿酸，特別容易誘發一些痛風性的關節炎急性發作，所以在飲食的時候一定要註意。嘌呤特別高的食物是一口也不能吃的。最常見的高嘌呤的食物，有動物的內臟，沙丁魚，肉湯，燒烤類的食物。

3.酒

少用強烈刺激的調味品或香料。酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風。另外，不宜使用抑制尿酸排出的藥物。

4.辛辣食物

有痛風困擾的朋友在平時生活當中一定要少吃辣椒、生薑、咖喱、胡椒以及芥末等等調味品，由於這些調味品在協助興奮植物神經方面發揮的效果很好，其會導致痛風發作。

5.果糖含有高的食物

如果短時間之內吸入大量高糖，在體內分解過程當中會產生尿酸，導致痛風的發作，並且果糖含有的熱是非常高的，在代謝的時候容易增加脂肪，影響嘌呤的代謝。

6.海鮮類

痛風的患者對於海鮮也要嚴格禁止，海鮮裡也含有不少我們人體所需的營養物質，大多數都會被人們所吸收，但是對於痛風這個特殊病例的人群卻要離而遠之，因為我們要知道導致痛風的病因歸根結底就是嘌呤的增加所致，而海鮮也是含嘌呤過多的食物之一，所以大傢也要盡量避免。

經過上文的介紹，相信大傢對痛風不能吃哪些東西已經有瞭自己的認識瞭，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。