導讀不良的生活習慣、唱歌吼的太厲害、抽煙喝酒或者長時間哭等等都會造成聲音嘶啞,嚴重的還可能會出現失聲的情況,感覺非常不舒服,對於一些不太嚴重的我們可以通過食物來調理,下面我們就來看看聲音嘶啞吃什麼好得快。...
不良的生活習慣、唱歌吼的太厲害、抽煙喝酒或者長時間哭等等都會造成聲音嘶啞,嚴重的還可能會出現失聲的情況,感覺非常不舒服,對於一些不太嚴重的我們可以通過食物來調理,下面我們就來看看聲音嘶啞吃什麼好得快。
聲音嘶啞吃什麼好得快
1.雪梨膏
準備兩斤的雪梨還有適量的蜂蜜。我們把雪梨洗幹凈之後去掉皮去掉核然後榨成汁,然後加入適量蜂蜜收膏就可以瞭,吃雪梨膏潤肺止咳適合長時間咳嗽幹咳,聲音嘶啞以及痰中帶血的情況。
2.百合花蜜汁水
特別適合咽喉幹燥,肺燥咳嗽的人群。將百合加水和白糖用小燉盅蒸煮熟後倒入適量蜂蜜,熬成粘稠狀之後再加入西瓜紅肉,收汁出鍋即可食用,這種很適合在夏天吃,補氣益中,潤肺止咳。
3.幹冬菜粥
這種粥具有化痰止咳、養胃健脾的作用,適合聲音嘶啞,胃口不開,咳嗽不止的人食用。做法簡單易學,將幹冬菜和粳米放入鍋中,加水先燒開後,再用小火慢慢地熬成粥,加點食鹽和食用油,便可食用瞭。
4.食醋雞蛋
準備一兩個雞蛋還有食醋適量。在搪瓷器皿裡面放入食醋用大火煮雞蛋,雞蛋煮熟之後把殼剝掉然後再繼續煮上一刻鐘,之後吃雞蛋喝食醋也可以消炎利咽,適合急性聲帶發炎導致的聲音嘶啞。
5.黃花菜蜂蜜水
這種蜂蜜水潤喉養顏止咳。隻要把黃花菜煮到稀爛,放到溫熱狀態下加入適量的蜂蜜,蜂蜜一定要在溫水狀態下加入,不然會破壞瞭蜂蜜的營養成份,攪拌好一杯美味香甜的黃花菜蜜水就做好瞭。
6.冰糖雪梨
準備梨一個冰糖適量。把梨洗幹凈之後去皮去核,放入冰糖隔水蒸熟吃梨喝水,不僅可以潤肺止咳,還可以起到清熱解毒以及生津利咽的作用,特別適合上火或者是感冒咳嗽引起的聲音嘶啞。
從上文中我們可以瞭解到,聲音嘶啞吃雪梨膏、百合花蜜汁水、百合花蜜汁水、幹冬菜粥、食醋雞蛋等,希望以上內容可以幫助到大傢。