導讀生活中有一些人經常出現胃反酸的情況,有時候是吃得不註意,或者是喝得飲料多等等。雖說隻是一些不適,但是長期這樣會對於胃部的傷害比較大。所以需要學習一些緩解胃酸的措施。可以從飲食上入手做起,下面我們就來看看胃酸怎麼辦吃什麼緩解。...
生活中有一些人經常出現胃反酸的情況,有時候是吃得不註意,或者是喝得飲料多等等。雖說隻是一些不適,但是長期這樣會對於胃部的傷害比較大。所以需要學習一些緩解胃酸的措施。可以從飲食上入手做起,下面我們就來看看胃酸怎麼辦吃什麼緩解。
胃酸怎麼辦吃什麼緩解
1.面食
胃酸多時,應該多吃面食。面食屬於弱堿性食物,可稀釋和中和胃酸。豆漿、粥等液體可以稀釋胃酸,對胃粘膜有保護作用。您還可以吃饅頭和面條等堿性面食,以平衡胃中的酸堿度。
2.含蛋白質的食物
胃酸過多要多攝取蛋白質,節制刺激性食品,因胃液分泌過剩,為保護胃壁,要多攝取蛋白質豐富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉魚及牛奶等。
3.低脂、低糖的食物
如小米粥、面條等,能稀釋胃酸、保護胃粘膜。是很好的養胃粥,且可緩解胃酸,經常使用,對改善胃部不適有很大幫助。此外,還應補充維生素C,因維生素C對胃有保護作用,保護胃部和增強胃的抗病能力。
4.含堿食品
由於胃酸過多,需要用堿中和。可以吃蘇打餅幹或者喝蘇打水,在蘇打餅幹中含有小蘇打,可以中和胃酸,起到降低胃酸酸性的效果,蘇打水也是相同的原理,是一種不錯的選擇,但不如蘇打餅幹好。 過量的胃酸還可以選擇其他含有堿性成分的食物,如牛奶、卷心菜、油菜、菠菜等新鮮蔬菜。
5.抑制胃酸的藥物
可在醫生指導下服用質子泵抑制劑及一些中和胃酸的藥物來治療,如奧美拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑等;還有H2受體抑制劑,如西米替丁、雷尼替丁、法莫替等。此外,中和胃酸的藥物,可服用堿性藥物,如碳酸氫鈉等藥物,可有效緩解胃酸的癥狀。
6.喝茶
飲用具有養胃功能的茶,對胃酸有良好的控制效果,有調節過量胃酸和控制胃酸分泌的功能。茶葉不僅具有藥物的功效,還是一種溫和的飲品,有養胃的作用,預防胃酸情況的發生。不過不要選擇濃茶,否則加重胃的負擔,對治療起到反作用的效果。
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