喝酒前吃什麼不容易醉而且又不傷胃

生活中，不管是公司宴會還是朋友聚會，去到那種場合，喝點酒肯定是再所難免的。為瞭預防喝醉，很多人會在喝酒前先吃點東西墊個底。一來這樣不易傷胃，二來這樣喝酒不容易醉。下面就為大傢介紹喝酒前吃什麼不容易醉而且又不傷胃。

喝酒前吃什麼不容易醉而且又不傷胃

1.生黃豆

據研究表明，黃豆中富含蛋白質，進入腸胃後會發生變形，能夠消耗酒精，防止酒精進入血液循環，所以晚上有應酬需要喝酒的朋友，可以在喝酒之前吃一些泡水的黃豆，這樣就可以有效的防止醉酒，但是一定不要吃太多，很容易脹肚。

2.葡萄

葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。

3.面類食物

喝酒之前吃一些饅頭、面包、面條可以防止酒精對胃產生直接傷害，能夠延緩酒精進入血液的時間，不僅能夠防止醉酒，還能降低得胃病的幾率，需要註意的是一定不要空腹喝酒，不僅容易醉酒，而且對腸胃的刺激也比較大，容易導致胃病。

4.牛奶、酸奶 

喝酒前喝杯牛奶，不僅能養胃，還能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。 

5.淡鹽水

喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。

6.生花生

花生可以在胃黏膜表面形成一層保護膜，以減少酒精對黏膜的刺激和損傷作用。

通過上文的介紹後，相信大傢對喝酒前吃什麼不容易醉而且又不傷胃已經有瞭自己的認識瞭，希望以上內容可以幫助到大傢。