人流後吃什麼水果 流產後吃什麼水果對身體有益

孕婦流產後的身體調理是十分重要的，如何調理得不好，很容易落下病根，影響以後的生育。許多女性都喜歡吃水果，那麼人流後吃什麼水果呢？接下來一起來看看吧。

人流後吃什麼水果

1.橘子

橘子含有豐富的維生素C和鈣，維生素C能夠增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。而且，有的人流產後容易出血，如果多吃些橘子的話，可以防止繼續出血。

2.百香果

百香果中含有豐富的維生素C，可以提高流產後女性身體的抗病能力，同時百香果中的氨基酸、蛋白質、鐵、鈣等營養素含量非常豐富，有利於女性流產後身體的康復，並可以預防因為失血而引起的貧血癥狀。

3.香蕉

香蕉中含有大量的纖維素和鐵，具有通便、補血的作用。流產後需要多休息，胃腸功能就會變差，常常發生便秘，而且流產後身體虛弱，需要補血，鐵能幫助造血。所以說流產後可以吃些香蕉，來防止便秘和貧血。

4.葡萄

葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦流產後血色不足、血壓偏低、循環不好，多吃葡萄可幫助改善。

5.山楂

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。流產後身體虛弱，可能出現食欲不振、口幹舌燥的情況，此時就可以適當吃些山楂，它能幫助增進食欲，有助消化。另外，山楂還能幫助排出子宮內的淤血，減輕腹痛。

6.龍眼

中醫認為，龍眼味甘、性平、無毒，入脾經心經，是補血益脾的佳果。流產之後體質虛弱，正好可以吃些新鮮的龍眼或幹龍眼肉，既能補脾胃之氣，也能補心血不足。

7.櫻桃

櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。並且它還含有含胡蘿卜素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助調理腸胃功能。

相信大傢看完上文的介紹後，對人流後吃什麼水果已經有瞭自己的認識瞭，希望以上分享的內容可以幫助到大傢。