哪些食物可以治療感冒 治療感冒吃什麼好

感冒是我們最常見也最易發生的一種疾病，尤其是在寒冷季節，人體抵抗力下降，使感冒有機可趁。這時就會有不少人會吃感冒藥來緩解病癥，其實，在生活中吃些食物要比感冒藥好得多。那麼哪些食物可以治療感冒呢？一起來瞭解一下吧。

哪些食物可以治療感冒

1.洋蔥

洋蔥氣味辛辣，可抗寒，抵禦感冒，且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。

2.大蒜

大蒜中含有天然的大蒜素，它能消炎殺菌，能清除人體內的多種細菌與病毒，它本身就有預防流感的作用，在感冒以後食用，也能促進病情恢復，讓感冒癥狀很快消失。

3.紫蘇

性溫，味辛，有發汗、散寒、退熱作用，對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時，宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克，稍沸即可。

4.西紅柿

β-胡蘿卜素能夠預防感冒，對於體內的自由基能夠很好的殺滅。同時，西紅柿屬於清熱解毒的食物，吃進體內能夠很好的幫助身體進行解毒。因此，在發現感冒瞭可以多吃西紅柿。

5.蘿卜

蘿卜能清熱散瘀，也能止咳化痰，人們感冒以後多會有咽喉腫痛、咳嗽氣喘等癥狀出現，而多吃蘿卜就能讓這些癥狀減輕或者消失，對感冒病情的恢復有很大的好處。

6.香菜根

香菜是大傢都比較熟悉的一種食物瞭，尤其是在火鍋的時候，都喜歡放點香菜在火鍋裡面，其實香菜還有別的作用，尤其是根部的胡須，特別適合治療風寒感冒的，在剛剛感冒的時候就可以吃一點香菜根，就能緩解感冒的不適。

從上文中我們可以瞭解到，洋蔥、大蒜、紫蘇、西紅柿、蘿卜、香菜根可以治療感冒，希望以上內容可以幫助到大傢。