黃油桃的功效與作用禁忌 黃油桃的營養價值與禁忌

黃油桃是比較常見的桃子，營養價值是非常不錯的，它含有比較高的糖分，含有比較高的維生素，適當的吃一些對身體有好處。下面我們就來看看黃油桃的功效與作用禁忌。

黃油桃的功效與作用

1.利尿消腫

黃油桃的皮比桃子光滑，沒有討厭的絨毛。果肉較硬，比桃子香味濃。其水分也比較充足，在利水利尿、在消腫方面有著不錯的療效。

2.補充營養

黃油桃營養豐富，含糖13%、有機酸1.5%、果膠1%蛋白質1.1%,每100克果肉含維生素C12毛身、磷40毛身、鈣12毛身、鐵0.8毛身、鎂14.5毛身。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等。

3.美容養顏

黃油桃富含維生素C，黃油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，營養也豐富一些。一個新鮮黃油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要。

黃油桃的禁忌

1.消化系統疾病者慎食

黃油桃，容易產生飽腹感。如果食用過多，容易產生腹脹感，特別是那些有消化系統疾病的病人。慢性胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等病人最好不要多吃。

2.脾胃虛弱者慎食

黃油桃中屬於纖維成分的果膠含量比較高，具有整腸的作用，而且油桃是有生津、潤腸的功的，如果脾胃虛弱者多吃油桃，會加重腸胃負擔，導致腹瀉。

3.不宜多吃

李時珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。”油桃屬於熱性水果，吃多瞭也是一樣會導致上火，生瘡癤，特別是內熱偏盛的人吃油桃過多更是容易出現上火現象。

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