薑棗茶的功效與作用 喝薑棗茶的好處

薑棗茶是用生薑和大棗泡制或者煮制的茶，生薑和紅棗都是非常常見和有營養的食材，不僅營養美味，常喝對身體有很多好處。下面我們就來看看薑棗茶的功效與作用。

薑棗茶的功效與作用

1.補氣補血

薑棗茶中富臺鐵，鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素，喝薑棗茶可以補氣生血，適直於體質虛弱，貧血者以及女性月經後食用。

2.改善痛經

薑棗茶可能喝一次即驅走輕微的感冒，還可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕，薑棗茶改善痛經的效果很好。

3.驅寒暖身

薑棗茶中生薑味辛性溫，含有大量的揮發油、薑辣素、樹脂以及淀粉等營養成分，進入人體之後具有一定促進血液循環、血液流通等作用，具有一定驅寒暖身的作用。

4.美容養顏

人到老年，面部常佈滿“老年斑”，現代醫學研究表明，這種“體銹”是由於體內氧自由基過度活躍所致。藥理研究發現，生薑內含淀粉、揮發油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的薑辣素有很強的對付氧自由基的本領。而紅棗中的維生素C能促進細胞新生，維生素P能增強細胞的抗衰老功能，所以常吃紅棗能有效對抗衰老。故食用薑棗茶有美容養顏的作用。

5.促進消化

生薑中含有的薑辣素，對胃黏膜有刺激作用。可通過神經反射增強胃腸蠕動，促進消化液的分泌，使消化功能增強，從而起到開胃健脾、促進消化、增進食欲的效果。此外，生薑中含有的芳香揮發油、纖維淀粉，可緩解身體疲勞及腹脹、腹痛的癥狀。

薑棗茶的功效與作用就分享到這瞭，薑棗茶是一款不錯的養生茶，喝薑棗茶的好處也是非常多，但是同樣是不可以長期和過量飲用的。