番石榴的功效與作用禁忌 番石榴的保健功效及禁忌

番石榴是一種熱帶水果，遠產於中南美洲，味道酸甜，是很多人眼中的美味水果，常用語制作醬料、糖果、幹果和飯後甜點。一起來瞭解一下番石榴的功效與作用禁忌。

番石榴的功效與作用

1.解酒

番石榴根皮及果實富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質，補充人體維生素的需求，對喝酒超量者具有解酒功能。

2.抵抗感染病

番石榴具有防止細胞遭受破壞而導致癌病變，避免瞭動脈粥狀硬化的發生，抵抗感染病。還能維持正常的血壓及心臟功能。

3.補充營養

番石榴能夠有效的補充人體缺失的或容易流失的營養成分. 番石榴含纖維高，能有效的清理腸道，對糖尿病患者有獨特的功效。

4.美容養顏

番石榴還可以發揮出抗氧化的作用，主要是因為我們服用番石榴是能夠起到美白肌膚的功效，同時還可以利用番石榴來幫助我們很好的改善和預防黑斑及雀斑的問題。

5.降血糖

番石榴根皮及其果實有降血糖作用，對糖尿病患者有獨特的功效;含纖維高，能有效的排走積存在腸內的宿便。

6.抑菌消炎

番石榴是一種很好的造血食物和活力恢復劑，可增強心臟功能，影響血管系統，具有平衡血糖及清肝的作用，還具有一定的抑菌作用，能對消炎藥起輔助作用。

番石榴的禁忌

大部分人都可以食用番石榴，它收斂的作用很好，但番石榴的籽比較硬，不容易消化，所以我們在食用的時候，最好把籽吐出去，特別是小孩子，孕婦在食用番石榴的時候，也不要攝入過多，避免出現便秘。

通過上文的介紹，相信大傢對番石榴的功效與作用禁忌已經有所瞭解瞭，希望今天分享的內容能夠幫助到大傢。