生兒子的堿性食物 堿性食物的作用

大傢知道，如果夫妻是堿性體質更容易生男孩，所以從備孕開始，大傢都會多吃一些堿性食物，以加大生兒子的幾率。那麼生兒子的堿性食物有哪些呢？一起來瞭解一下吧。

生兒子的堿性食物

1.堿性水果

獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺、梨子、枇杷、橙子、柑子、羅漢果、蘋果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼(桂圓)、檳榔、橘子、荔枝、檸檬、桃子、櫻桃、芒果。

2.堿性蔬菜

蓴菜、馬齒菜、蕺菜(魚腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶、蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜頭)、蘿卜、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣(萵筍)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜、百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯(紅薯)、馬鈴薯(土豆)、芋頭、恰瑪古、山藥、洋蔥、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪裡蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生薑、蔥、大蒜、辣椒、胡椒。

3.堿性食用藥材

石斛、蘆根、菊花、薄荷、地黃、白芍、西洋參、沙參、決明子、黃精、天麻、黨參、茯苓、甘草、何首烏、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川芎、黃芪、人參、當歸、肉蓯蓉、杜仲、白術、肉桂。

堿性食物的作用

1.預防糖尿病患者酸中毒

糖尿病酮癥酸中毒是糖尿病最常見的急性並發癥之一，糖尿病患者飲食中碳水化合物太少，不易被病人耐受，同時，機體因缺少糖而利用脂肪代謝供給能量，更易發生酸中毒。所以多吃堿性食物有利於預防糖尿病患者酸中毒。

2.預防心血管疾病

堿性食物能起到預防心血管疾病的作用。堿性食物能促進血液循環，對於有心血管疾病的患者，多吃堿性食物有利於疏通血管，有效緩解和預防心腦血管疾病發生。

3.維持人體酸堿平衡

據研究，健康人內環境的PH值在7.35-7.45之間，換句話來說，就是人體的體液應該保持弱堿性才能維持正常的生理功能和物質代謝。因此，我們需要通過補充堿性食物來維持人體酸堿平衡。

4.抗疲勞

因為人在運動後體內的糖分、脂肪和蛋白質被大量分解，並在分解過程中產生乳酸、磷酸等酸性物質，這些酸性物質刺激人體，使人感到疲勞。合理攝取堿性食物，能抵消體內一部分酸性物質，起到消除疲勞的作用。

通過上文的介紹，大傢對生兒子的堿性食物是否已經有所瞭解瞭呢？此外還為大傢介紹瞭堿性食物的作用，希望可以幫助到大傢。