香梨的功效與作用 吃香梨的好處

香梨是一種枯葉果子，是許多老年人當心都喜歡吃的一種新鮮水果，受歡迎梨對身體的身心健康有很多的益處。下面我們就來具體看看香梨的功效與作用。

香梨的功效與作用

1.預防高血壓

香梨中含有豐富的維生素，這些物質可以對人類的心臟產生積極的保護作用，它能營養心肌，提高心臟的收縮能力，從而就減少高血壓的發生。

2.保護肝臟

香梨具有提高肝臟的解毒功能，這就說明它能夠有效的減少有害物質對肝臟的傷害，保護肝臟的同時就意味著會減少肝病的發生。

3.潤肺止咳

香梨是一種能夠入肺經的水果，止痰止咳是其重要的功效之一。因為它含有的天然配糖體和鞣酸等營養成分，能夠有效的稀釋痰液、擴張氣管，同時也能夠滋潤咽喉。

4.滋陰潤燥

香梨是一種性質寒涼的水果，而且果汁量特別大，平時人們食用以後能清除內熱，也能滋陰潤燥，可以預防多種上火癥狀發生。平時人們因身體內熱毒過重，引發陰虛或幹咳或者口渴，以及便秘等不良癥狀時，多吃一些香梨，就能讓癥狀好轉。

5.緩解便秘

香梨屬於一種性質寒涼的水果，而且其中含有豐富的天然果膠，天然果膠是一種安全無毒的食品添加劑，同時果膠也是一種水溶性的膳食纖維，所以它具有增強胃腸道蠕動以及促進營養吸收的功能。因此可以有效的緩解便秘情況。

6.預防上火

香梨是一種性質寒涼的水果，而且其中含有的水分特別多，因此在人們日常食用的過程中，能夠清除內火，也能夠預防多種上火的病癥，因此香梨可以起到有效的中和作用，十分適合於那些內火旺盛，容易生氣的人群因此長期食用香梨就能夠有效的緩解容易上火的癥狀。

相信大傢看完上文的介紹後，對香梨的功效與作用已經有所瞭解瞭，希望今天分享的內容可以幫助到大傢。