雞蛋果的功效與作用 吃雞蛋果的好處

雞蛋果又叫百香果，屬於西番蓮科，雞蛋果富含人體所需要的很多氨基酸和維生素，食用起來有很多好處。那麼雞蛋果的功效與作用有哪些呢？下面一起來瞭解一下吧。

雞蛋果的功效與作用

1.排毒清腸

雞蛋果中含有豐富的維生素和植物纖維，可以清除腸道中的毒素、細菌等有害物質，可以起到清腸排毒的功效，保護腸道，提高腸胃的功能。

2.美容養顏

雞蛋果中含有大量的維生素C，可以抗氧化，讓外界的污染源不能經過呼吸氧化而在體內生成自由基，常吃雞蛋果，可以減少自由基的生成，達到美容養顏的功效。

3.瘦身減肥

食用雞蛋果可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態。

4.提神醒腦

雞蛋果富含多種營養元素，能起到提神醒腦的作用。上班族最適宜食用，尤其是碼子的人群，每天對著電腦都感覺神志不清瞭，心累就吃點雞蛋果醒醒神。

5.防治便秘

雞蛋果中含有大量的果酸和纖維素，可以促進體內消化酶的產生，促進腸道的蠕動，幫助機體消化，對便秘具有防治的作用。

6.提高免疫力

雞蛋果中有大量的維生素、蛋白質和超纖維等物質，這些成分都是對人體有極大益處的，經常食用可以補充人體所需的各種營養物質，還能夠提高免疫力。

從上文中我們可以瞭解到，雞蛋果具有排毒清腸、美容養顏、瘦身減肥、提神醒腦等功效，希望以上內容可以幫助到大傢。