降火的水果 吃什麼水果敗火

秋冬季節氣候幹燥，再加上進入冬天以後，很多地區的室內都有暖氣，這些因素的存在導致人們經常會出現上火，這時人們就想吃一些能降火的水果，但是大傢對降火的水果卻不是很瞭解，下面我們就為大傢介紹降火的水果有哪些。

降火的水果

1.西瓜

因為西瓜富含水分，因此有清熱消暑，降火的功效。上火時吃上一些西瓜能夠促進消化，有降火，利尿，除燥，解暑的功能，對於小便不利，口舌生長，咽喉腫痛的患者有很大的輔助作用。

2.檸檬

檸檬中含有豐富的維生素，能起到清熱殺菌的作用，將檸檬泡水飲用，既可以補充水分還能有效去除火氣。

3.香蕉

香蕉雖然性質溫和，但它也是一種去火特別快的水果，特別是人們在飯前空腹狀態下吃一個香蕉，就能潤腸通便，加快身體裡毒素排出，能防止熱毒在人體內淤積，人們在出現上火癥狀以後及時吃香蕉就能盡快降火能讓上火引起的身體不適很快消失。

4.柚子

柚子具有清熱下火，由其是在北方幹燥的天氣，如果適當的吃些柚子更可減少皮膚幹燥的問題，起到一個清熱解毒，去火氣，助排便，美容養顏等多種養生功效。

5.雪梨

因為其性寒涼，味道酸甜可口，具有清熱解毒，潤肺化痰清熱生津等強大功效。上火時多吃一些雪梨可以清熱降噪，潤肺止咳，常用來治療熱病津傷，氣喘失音，便秘等疾病。

6.石榴

石榴中含有大量的維生素和多酚，這些物質都有利於清火消暑。據研究，常吃石榴還可以抑制皮膚衰老，是愛美達人的必備水果。

7.火龍果

火龍果是一種熱帶水果，它的營養豐富，還具有清熱解毒、降火通便的作用、多吃火龍果不僅可以達到降火的目的，它還具有明目的作用。

8.山竹

日常生活中人們吃一些山竹，降火特別快，因為山豬是一種性質寒涼的水果，它雖然出產在熱帶，但它性質寒涼，是克制榴蓮之熱的最好選擇，而平時人們出現上火癥狀以後，及時吃一些山竹，也能加快身體的熱毒代謝，能起到明顯的降火作用。

通過上文的介紹，相信大傢已經瞭解瞭降火的水果有哪些瞭，希望今天分享的內容能夠幫助到大傢。