懷孕前三個月水果禁忌 懷孕前三個月吃什麼水果好

孕婦懷孕前三個月是一個不太穩定的時期，飲食一定要註意，既要無害也要註意營養。那麼懷孕前三個月水果禁忌有哪些呢？下面就為大傢介紹。

懷孕前三個月水果禁忌

1.桂圓

桂圓是一種營養豐富的水果，從中醫角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為瞭避免可能出現的意外，孕婦應慎食桂圓。

2.山楂

在懷孕期間，孕媽媽盡量不要食用山楂，因為山楂有可能會引起子宮收縮，造成女人的習慣性流產問題。

3.柿子

理論上來說，孕婦是可以進食柿子的，但如果孕婦吃瞭未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食，則會導致不良後果。

4.榴蓮

女人在懷孕期間，盡量也不要把榴蓮當做一種大補的食物大量吃，這是因為榴蓮中含有的熱量比較高，大量吃榴蓮容易造成孕媽媽身體中血糖上升，很容易造出巨大兒。 

懷孕前三個月吃什麼水果好

1.獼猴桃

獼猴桃在很多地方也被稱之為奇異果，它的維c含量是非常高的，除此之外它還含有豐富的亮氨酸和異亮氨酸，這些氨基酸可以為胎兒的正常發育保駕護航。

2.蘋果

蘋果中的葉酸含量很高，能夠為孕婦提供充足的養分，在孕前三個月多吃蘋果是非常好的。

3.檸檬

檸檬中含有大量的維生素c，孕媽媽們在孕早期的時候容易出現孕吐，這種情況下可以適當的喝一些檸檬水，這樣可以起到止吐健胃的效果。

4.秋梨

吃秋梨能夠清熱降壓。秋梨被譽為百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

5.葡萄

葡萄非常適合剛剛懷孕的女性朋友們吃，葡萄中的一些成分能夠提高母體的免疫力，這樣可以讓孕婦在懷孕期間少生病。部分孕媽媽們在懷孕期間睡眠會不太好，這種情況下也可以適當的吃一些葡萄來緩解。

相信大傢看完上文的介紹後，對懷孕前三個月水果禁忌已經有所瞭解瞭，此外還為大傢介紹瞭懷孕前三個月吃什麼水果好，希望能夠幫助到你。