急性腸胃炎吃什麼食物 急性腸胃炎的飲食註意事項

急性腸炎是我們日常生活中最常見的一種腸炎，主要表現為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等。患有急性腸胃炎以後一定要在食物的衛生上把好關。那麼急性腸胃炎吃什麼食物呢？一起來瞭解一下吧。

急性腸胃炎吃什麼食物

1.粥

平日裡我們大概都聽說過粥是一款非常養胃的食品，對於急性腸胃炎的患者來說。食用粥類流食可以促進消化，減輕腸胃的負擔。

2.面食

面食是一種比較好消化的食材，因為面食中含有一定的簡元素，可以減少胃酸的分泌，而且使用面食，腸胃的負擔也會減輕。

3.湯

患有急性腸胃炎以後會出現腹瀉或者嘔吐惡心嘔吐等一些癥狀，這些不良反應會導致我們身體中的營養成分流失。那麼此時此刻就要通過一些食物來補充營養，很多湯品可以起到這一作用，而且他們很好消化，對胃粘膜有恢復功效。像雞蛋湯，菠菜湯一類都是很好的食譜。

急性腸胃炎的飲食註意事項

1.忌油膩飲食

避免油膩和柑橘類食物，因為它們可能會加重病情。嘔吐後，不要立即喝水或飲料，等待至少半個小時候，才頻繁的小口攝入少量液體。

2.不可暴飲暴食

如果突然吃得太飽，或喝得太多，就需要更多的消化液來進行消化，可是消化液的分泌量有一定限度，加上胃脹得很大，腸胃蠕動困難，影響瞭正常的消化機能。情況嚴重的話，可導致急性胰腺炎、腸胃炎，或腸胃潰瘍等。每餐隻能吃八分飽，不可吃得太撐。在食物方面，五谷主食不可少。

3.食用清淡容易消化的食物

食物盡量做得細，軟，碎，爛，要多采用蒸，煮燉等方式，這樣可以祛除對胃黏膜的不良刺激。多食用含有優質蛋白質的食物和富含纖維素的食物，如果病人有貧血，則要適當多吃含鐵豐富的瘦肉類，動物內臟，深色的蔬菜水果等。

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