女人肝不好吃什麼調理 女人肝不好的食療法

肝病是一種常見的疾病，該疾病具有一定的傳染幾率，所以患者在生病後一定要及時的治療，降低疾病的惡化幾率。女性患上肝病後，要註意做好飲食的調理，那麼女人肝不好吃什麼調理呢？下面一起來瞭解一下吧。

女人肝不好吃什麼調理

1.草莓

對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。

2.綠豆

綠豆具有很高的營養價值，裡面含有豐富的蛋白質鐵鈣以及核黃素等，可達到清熱解毒的效果，同時幫助分解脂肪，降低患上脂肪肝的幾率。

3.香蕉

香蕉的熱量低、營養高，富含維生素A、維生素C、蛋白質、鉀等有益成分，尤其是維生素B1或維生素E，對酒精在肝臟解毒功能有特殊作用。

4.葡萄

葡萄中含有多種維生素和多種微量元素，不但具有益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、補氣血、強筋骨、除煩解渴的功效；而且所含的多酚類物質是的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效地調整肝臟細胞的功能，抵禦或減少自由基對它們的傷害。

5.大蒜

大蒜中含有的營養物質及其特有的蒜素，不僅具有抗癌的作用，還能清除肝臟的毒素，減少肝臟的負擔，具有很好的養肝排毒效果。

6.胡蘿卜

胡蘿卜是含有豐富的胡蘿卜素，可達到補肝明目的功效，還能輔助治療胸口悶痛和夜盲癥的情況。

7.枸杞

枸杞有養肝益精作用，它含有人體必需的糖、蛋白質、多種維生素和磷、鐵等營養物質，能幫助保護肝細胞，改善肝臟功能，對於慢性肝炎的治療有一定效果。將枸杞與紅棗、粳米一塊煮粥，有養肝、調理腸胃的作用。

從上文中我們可以瞭解到，女人肝不好可以吃草莓、綠豆、香蕉、葡萄等食物調理，希望以上內容可以幫助到大傢。