月經期喝紅糖水有什麼好處 月經期喝紅糖水的功效

紅糖水可益氣養血，健脾養胃，散寒止痛，活血化淤，驅風暖身等等，適當喝些紅糖水負荷身體有溫補作用。那麼月經期喝紅糖水有什麼好處呢？下面一起來瞭解一下吧。

月經期喝紅糖水有什麼好處

1.排出淤血

月經期間喝紅糖水可以加速淤血的排出，讓經期更順利的度過。

2.緩解痛經

女性經期適量喝紅糖水，可以起到緩解痛經的作用。因為紅糖含有鈣和鎂，能協同發揮鎮靜、舒緩的作用，從而有效緩解痛經。

3.預防感冒

月經期間的女性身體抵抗力下降，容易受涼感冒，而喝紅糖薑水則能起到驅寒和預防感冒的作用。適合經期常感到手腳發冷、容易感冒咳嗽、受寒腹痛的女性。

4.減少不適癥狀

很多女性來做月經時，都會莫名感到煩躁，想發脾氣，總之就是覺得不舒服，在月經期前後喝些紅糖水，能有效減少經期帶來的不適癥狀，並有恢復作用。

5.驅寒暖胃

紅糖性溫，味甘，而沖泡的紅糖水也是溫性，女性經期喝些紅糖水可讓身體溫暖起來，可以有效驅寒祛濕。而女性長期喝紅糖水，還能夠起到暖胃的作用。

6.補充體力

女性經期特別容易感到疲勞，這時女性喝些紅糖水，可以幫助補充體力。因為紅糖所含有的葡萄糖能快速釋放能量，而且人體對葡萄糖的吸收利用率高，所以可以快速增加體內的能量。

7.美容養顏

女性血氣虧損不僅容易月經不調，還可能會面色發黃、沒有血色。而紅糖水則能為女性的身體補充所需營養，還能使面色紅潤有光澤，提高皮膚的彈性。

溫馨提示：一般紅糖水用到的地方主要是女性經期，但是千萬不能把紅糖水制冷再喝，這樣的話可能會導致月經出現問題，比如痛經，肚子疼等。