西瓜的功效與作用 西瓜對人體的好處

西瓜是人們夏天最愛吃的水果之一，果肉味甜，能降溫去暑，口渴時吃上一片西瓜，可除煩止渴，除瞭這些作用，西瓜的功效與作用還有哪些呢？一起來瞭解一下吧。

西瓜的功效與作用

1.消除疲勞

西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發的肌肉無力和疲勞感，驅走倦怠情緒。

2.降血壓

西瓜含有能使血壓降低的物質，因此，血壓高的女性經常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效。

3.解暑生津

西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁飲用，是絕佳的純天然飲品，富含的多種營養素都對人體大有益處。西瓜性寒味甘，生津消渴，適用於暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛。

4.養顏美容

西瓜中含有營養豐富的西瓜汁，西瓜鮮嫩的果皮也是可以被食用的。西瓜果皮和西瓜肉都是利於女性的養顏美容，讓我們的肌膚更加紅潤有光澤。

5.輔療黃疸

吃西瓜會明顯增加尿量，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。

6.利尿消腫

由於西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜後排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，並使大便暢通，對治療黃疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫。

相信大傢看完上文的介紹後，對西瓜的功效與作用已經有所瞭解瞭，希望以上內容可以幫助到大傢。