普洱茶能減肥嗎 普洱茶的功效與作用

普洱茶，是非常有名的茶葉品種。且茶湯橙黃濃厚，香氣高銳持久，香型獨特，滋味濃醇，經久耐泡。且普洱茶含有多種對人體有益的成分。那麼普洱茶能減肥嗎？一起來瞭解一下。

普洱茶能減肥嗎

普洱茶能減肥。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力；茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化；葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收；維生素C能促進膽固醇的排泄。脂肪的消化周期很長，一般是飯後 3 個小時左右才能完成脂肪的消化，所以飯後喝普洱熟茶有利於減少脂肪的吸收。普洱茶發酵過程中產生的有益菌群，主要是黑曲黴、酵母屬一類的，含有微量脂肪分解酶，對脂肪分解具有一定的功效。

普洱茶的功效與作用

1.健齒護齒

普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護牙齒。 

2.減肥

普洱茶中含有的茶多酚能夠去脂解油膩，促進機體內脂類化合物從糞便中排除，因此喝普洱茶可達到理想的減肥效果。

3.抗衰老

茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用。同時，普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質轉化成瞭大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統的功能發揮著重要作用，起到瞭抗衰老、延年益壽的功效。

4.美容

普洱茶能調節新陳代謝，促進血液循環，調節人體，自然平衡體內機能，因而有美容的效果，在海外被稱為“美容茶”。

5.利尿

現代研究表明，由於普洱茶中所含的咖啡堿和茶堿通過擴張腎臟的微血管，增加腎血流量以及抑制腎小管水的再吸收機制，從而起到明顯的利尿作用。

6.降脂、降壓、抗動脈硬化

長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。

以上就是關於的普洱茶能減肥嗎的介紹，此外還為大傢介紹瞭普洱茶的功效與作用，希望可以幫助到大傢。