椰棗的功效與作用 吃椰棗的好處

椰棗又叫波斯棗、番棗等，是棕櫚科植物椰棗種的果實，三分之二為糖分，是很好的滋補營養食品，有“沙漠面包”之稱。那麼椰棗的功效與作用有哪些呢？下面一起來瞭解一下。

椰棗的功效與作用

1.輔助治療胃潰瘍

椰棗具有補中益氣、止咳潤肺、化痰平喘的功效，其所含的纖維素非常柔軟，不會對敏感的胃腸造成傷害，可治療胃潰瘍。

2.治療便秘

椰棗在進入腸胃後會在腸胃中產生一些良性細菌，這些良性細菌並不會引起任何的不良反應，它可以像粗糧一樣幫助我們緩解便秘的癥狀，隻需要每天晚上將椰棗用水浸泡好然後揉碎後服用，等到次日就會發現便秘好瞭很多。

3.提高性功能

椰棗能加快人體內性激素分泌，而且能提高人類心臟功能，平時人們食用它以後，能提高性功能，它在中東地區有著植物偉哥的稱號。男人在出現陽痿早泄或者腎功能不全時，多食用一些椰棗就能起到明顯的調理作用。

4.助產、下奶

子宮在生產過程中需要大量的糖分，椰棗含有的大量糖分可以刺激子宮，在分娩時可以清理腸胃並為孕婦增添動力；椰棗中含有的豐富的纖維素和鈣，能夠有效的促進女性乳液的的分泌，起到下奶的作用。

5.減肥瘦身

椰棗雖然味道比較甜，但它含有的糖分多，是天然果糖，進入人體後不會轉化成熱量，而椰棗中還含有豐富的纖維素和果膠以及多種天然營養成分，人們食用以後既能滿足身體對營養的需要又能防止人體出現饑餓感，可以減少身體對其他食物的攝入，經常食用能減肥瘦身，預防肥胖。

6.排毒抗炎

排毒抗炎是人們吃椰棗的重要好處，它能加快人體多種毒素代謝，可以阻止重金屬在人體的堆積。椰棗中還含有豐富的維生素c這種物質可以增強人體的抗鹽能力，可以阻止細菌病毒在人體內滋生，它對人類高發的扁桃體炎和流行性感冒以及身體發燒等都有明顯預防和緩解作用。

相信大傢看完上文的介紹後，對椰棗的功效與作用已經有所瞭解瞭，希望以上內容可以幫助到大傢。