孕婦可以吃甘蔗嗎 甘蔗的功效與作用

甘蔗是很多人喜歡的食物，雖然一年四季都有甘蔗，但是甘蔗是秋季上市，買應季的最好，那麼孕婦可以吃甘蔗嗎？下面我們就來瞭解一下。

孕婦可以吃甘蔗嗎

孕婦不宜常吃甘蔗。因為甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，處於特殊時期的各位孕媽媽當然要提高警惕，謹防妊娠糖尿病。孕婦吃甘蔗時，如果當血糖超過正常限度，會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發皮膚起小癤子或癤腫。如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血癥而威脅胎兒生存的內環境。

甘蔗的功效與作用

1.補充多種營養物質

甘蔗中含有許多維生素和營養素，含糖量十分豐富，約為18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首。

2.美容臉部

咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔、臉部肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。

3.清潔牙齒，提高牙齒抗菌能力

甘蔗也含有非常多的纖維，因為甘蔗需要反復的咀嚼，在咀嚼的過程當中，就像平時刷牙一樣，會把口中殘留的一些物質清洗幹凈，能夠從根本上去提高牙齒的抗菌能力，甘蔗也屬於口腔的清潔工。

4.防病健身

甘蔗還是防病健身的良藥。甘蔗味甘性寒，甘可滋補養血，寒可清熱生津，故有滋養潤燥之功，適用於低血糖癥、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便幹結、虛熱咳嗽等病癥。民間常用蔗汁、葡萄酒各 50克，混合服，早晚各一次，對治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。

從上文中我們可以瞭解到，孕婦是可以吃甘蔗的，但是要適量，此外還為大傢介紹瞭甘蔗的功效與作用，希望以上內容可以幫助到大傢。