溫性水果有哪些 哪些水果屬於溫性

水果是我們日常比較有營養的食物之一，很多朋友每天都需要吃上一些水果才能感覺到身體特別舒服，其實水果的屬性也是有所區分的，那麼溫性水果有哪些呢？下面一起來瞭解一下。

溫性水果有哪些

1.紅石榴

紅石榴裡面的營養相當的豐富，它能夠為我們人體提供充足的維生素，是一樣不可多得的營養水果。除此之外它裡面的礦物質能夠使我們身體變得更加強壯，而且對於人體是沒有什麼傷害的，所以它的屬性相當溫和。

2.櫻桃

櫻桃在生活當中是一種比較常見的水果，屬於溫性水果，能起到調節身體氣血的作用，人長期的食用是能夠提高身體免疫力的，裡面還含有非常豐富的維生素c。

3.蘋果

蘋果營養豐富，性質溫和，被譽為“水果之王”，適合所有體質的人群食用。

4.山楂

山楂是有一定的藥用價值的，大傢熟知的功效就是能夠健脾開胃和消化食物，同時它還是能夠活血化瘀的藥物，裡面含有各種脂肪、維生素c、蛋白質、糖類等等，還能起到強心抗心律不齊的作用。

5.芒果
芒果口感細膩，風味獨特，營養美味，人人喜愛。而芒果是屬於溫性的水果，內含大量的纖維素和維生素，食用具有很高的營養價值。但是需要註意的是芒果性溫，所以在月經期間最好是不要吃。

6.椰子

椰子是著名的熱帶水果，一般盛產在海南地區。椰子性質溫和，所以非常適合滋補進食，用它來燉雞湯，那是一種非常營養的滋補佳品。

以上介紹的就是溫性水果有哪些的相關內容，大多數的水果對身體都是沒有害處的，而溫性水果對人的身體健康是更加有幫助的。