小番茄的功效與作用 吃小番茄的好處

小番茄又叫聖女果，它既是蔬菜又是水果，小番茄色澤艷麗、形態優美，味道適口、營養豐富，除瞭含有番茄的所有營養成分之外，其維生素含量比普通番茄高。下面我們就來具體瞭解一下小番茄的功效與作用。

小番茄的功效與作用

1.減肥

小番茄能夠潤腸通便，清理腸道，因此可以起到減肥的作用，對啤酒肚或者產後便秘引起的小肚腩有很好的減肥作用。

2.潤膚美容

小番茄還具有潤膚美容的功效，小番茄含有很高的胡蘿卜素和維生素ＥC，能夠有效改善肌膚粗糙老化，是保持青春的上好食品。

3.促進生長發育

小番茄可以促進人體的生長發育，特別是促進小兒的生長發育，所以，小孩子可以把聖女果當做主要水果之一來吃，那樣能增長身體發育。

4.殺菌止血

小番茄是一種性質微寒的美味水果，它能清熱也能止血，對人類因熱毒入侵導致的上火，以及牙齦腫痛和牙齦出血等這都有明顯緩解作用，另外人們出現口腔潰瘍和口舌生瘡等不良癥狀時，多吃些小番茄也能讓癥狀明顯減輕。

5.生津助消化

小番茄酸酸甜甜的口感，可以讓夏季食欲不振的人群提高食欲，夏季吃點小番茄可解暑熱，增進食欲，幫助消化，維護胃液的正常分泌。

6.防癌抗癌

小番茄中的番茄紅素可以防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，還可以起到治療前列腺癌的作用。

7.保護眼睛

小番茄有保護眼睛的作用，果肉中的豐富維生素A，而維生素A能夠預防夜盲癥，保護視力，並且對於多種眼部疾病有一定的緩解作用，所以食用小番茄能夠保護眼睛。

上面帶大傢瞭解瞭小番茄的功效與作用，也讓大傢對小番茄的食用功效有瞭更全面的瞭解，以後再吃小番茄就能知道它對身體到底有哪些好處瞭。