產後便秘怎麼辦 緩解產後便秘小妙招

產後便秘是孕婦的常見癥狀之一，其治療方法主要包括飲食調整和藥物治療。

飲食調整包括多食纖維食物，以清淡易消化的食物為主，多吃香蕉、火龍果等水果，或者喝蜂蜜水。可做腹部按摩，刺激和促進胃腸道的蠕動。

孕婦產後還處於哺乳期，而且體質相對較弱。藥物治療需要在醫生的指導下使用刺激性較小的通便藥物，避免自己盲目應用。

可應用的藥物有乳果糖，也可以用開塞露通腸，保持大便的通暢。如果效果不明顯，可以用溫水灌腸或者是開塞露灌腸，以促進大便的排出。