手把手教你自己按摩保護前列腺

體穴按摩：

仰臥時，雙手捫在腹部，以雙手指尖推摩下腹部腎精走行區域，即從盲俞穴至橫骨穴來回推摩，然後向下沿腹股溝繞陰器推摩，各50次。坐位時，雙手自腰部腎臟區域向下至尾骶部來回推揉，直到發熱為止;兩手分別捏揉對側大腿內側陰陵泉、三陰交等穴位;用手或理療器具摩擦兩足心湧泉穴，直到發熱為止。以上諸法每日早晚各做1次，每次不少於5分鐘，一定要長期堅持。

耳穴按摩

雙耳耳面分佈著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區，工作之餘或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、腎、輸尿管及膀胱反射區。配合服用左樂芬，每日按摩不少於3次，每次不少於2分鐘，這樣前列腺患者會較快康復。

腳穴按摩

人體腳部亦同樣分佈著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區，每日早晚要搓揉雙腳上的前列腺、膀胱、輸尿管、腎、腎上腺及直腸反射區，每次需4分鐘左右。

穴位預防前列腺炎法：

揉按丹田穴：仰臥，雙手重疊按於下丹田(下丹田位於臍下3寸)，左右旋轉按揉各30次。用力不可過猛，速度不宜過快。

揉按會陰穴：仰臥屈膝取穴，兩手掌搓熱後，用食指輕輕按摩會陰穴20次，早晚各一次。

作用：可活血化瘀，有利氣血運行，緩解前列腺充血。　

慢性前列腺炎在中醫學屬於“白濁”,“精濁”等范疇.中醫認為該病是由於“下焦濕熱”,“氣化失調”所引起.中醫對慢性前列腺炎的臨床癥狀緩解有很理想的療效,其治療方法可分為內治和外治。

以下幾種情況不宜按摩：

急性細菌性前列腺炎患者禁用前列腺按摩;被懷疑為前列腺結核、腫瘤的患者不適合按摩;

慢性前列腺炎急性發作期、前列腺萎縮或硬化患者也不適合按摩。

特別提醒：

在按摩中，如果發現前列腺觸痛明顯，囊性感增強，要及時到醫院就診。

前列腺按摩隻是一種輔助治療手段，不能完全代替其他療法。前列腺急性炎癥時禁忌按摩的，因為在急性炎癥期間、前列腺組織充血、水腫明顯，按摩後會使組織損傷，炎癥擴散，同時可使細菌進入血液，導致敗血癥，使癥狀加重。因此，急性炎癥期的前列腺檢查應輕柔慎重。