吃菠蘿有什麼好處壞處 吃菠蘿的利弊

菠蘿有很多維生素，維生素含量高，吃瞭對身體有滋補的效果，所以說人們愛吃菠蘿，但是吃菠蘿同時也有可能會帶來害處，那麼吃菠蘿有什麼好處壞處呢？下面一起來看看。

吃菠蘿有什麼好處

1.美容美膚

由於菠蘿中含有豐富的維生素B，能有效的促進血液組織循環，防治皮膚幹裂，對皮膚的表面會形成一層保護膜，起到很好的美容美膚的作用，此外還能有效的去除面部色斑，是常見最佳的滋補良品。

2.生津止渴

菠蘿含有豐富的菠蘿蛋白酶和維生素，能夠促進胃部胃液分泌，且生津止渴的功效很明顯。同時，菠蘿中的果汁特別的鮮甜可口，其中的各種營養物質含量很高。因此，適當吃些菠蘿能起到很好的生津止渴的效果。

3.開胃消食

吃菠蘿對於腸胃有很好的促消化作用，因而腸胃消化不良的時候，吃些菠蘿可以改善，此外，其中含有的纖維素可以促進腸道蠕動，起到排便的作用，進而能預防便秘。

4.減肥

菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿。

5.助於消化

菠蘿是寒性的，在食用的時候不要一次性吃太多，適量食用能促進人體的消化功能，能幫助清除殘留在體內的毒素，還能有效的分解蛋白質，增強胃腸間的蠕動，達到一定的排毒效果，此外它還能幫助產後孕婦提高食欲，對產婦的健康比較有利。

吃菠蘿有什麼壞處

1.菠蘿中還含有一種含氨的有機物，可以使其敏感者食用後發生較明顯的反應。此物質可以使血管強烈收縮，血壓升高，導致頭痛等不良反應發生。

2.菠蘿適量吃壞處不明顯，但是在吃的時候一定要註意不能把它與雞蛋和蜂蜜等食材一起吃，因為它們是相克的存在，如果把它們和菠蘿一起吃，人們腸胃會受到明顯刺激，會出現腹痛腹瀉等不良癥狀。 

上面內容中為大傢介紹瞭吃菠蘿有什麼好處壞處，希望可以幫助到你。吃菠蘿的時候好處對人來說是非常有幫助的，菠蘿可以減肥瘦身，但是菠蘿的壞處大傢一定要記住，這樣才可以遠離菠蘿給身體帶來的害處。