吃菠蘿上火嗎 菠蘿的營養價值

菠蘿是一種特別好吃的熱帶水果，不僅是口味酸甜，味道清香十分吸引人，菠蘿的營養價值也不小，能夠幫助人體補充營養。那麼吃菠蘿上火嗎？下面一起來看看吧。

吃菠蘿上火嗎

菠蘿屬於一種熱帶水果，吃多瞭之後特別容易上火，尤其是在天氣比較幹燥的時候，這種上火的程度更會加深，所以對於比較容易上火的人可以選擇每次少吃一點，這樣子更有利於身體健康。

菠蘿的功效

1.減肥

菠蘿裡面含有豐富的纖維，這些纖維對於防止便秘是特別有好處的，不僅如此，菠蘿還可以幫助減肥，因為菠蘿汁裡面含有一種可以酸解脂肪的物質，對於想要減肥的人可以選擇多吃一點。但是，菠蘿一定要等熟瞭之後再吃，如果生吃可能會導致過敏。

2.助消化

菠蘿中的菠蘿蛋白酶能夠分解食物中的蛋白質，促進消化，讓消化不良的病人恢復正常消化機能，尤其適合食用過多肉類和油膩食物的人飯後食用。

3.美容

菠蘿裡面含有豐富的維生素b，維生素b可以有效的幫助皮膚變得白嫩，對於頭發的滋養也是特別有好處的，所以想要變美的女性可以多吃一點菠蘿，這可是純天然的護膚品，對身體的副作用特別小。

4.預防心血管疾病

菠蘿中所含的酶有豐富的藥用價值，國外專傢研究發現，經常食用菠蘿可以降低心腦血管、糖尿病的患病率，並具有一定抗癌作用。

5.去油膩，清理腸胃

菠蘿中所含的蛋白質分解酵素可以分解蛋白質及助消化，對於長期食用過多肉類及油膩食物的現代人來說，是一種很合適的水果。

從上文中我們可以瞭解到菠蘿吃多瞭特別容易上火，所以大傢要少吃一點，此外還為大傢介紹瞭菠蘿的功效，希望可以幫助到大傢。