艾灸什麼時候做好 艾灸的作用和禁忌

在日常生活中，艾灸是一種很好的中醫養生方式，很多人都喜歡去做艾灸。因艾灸可以促進血液循環，增強免疫力。幫助防病治病，那麼，你知道艾灸什麼時候做好呢？艾灸對人體又起到什麼作用呢？下面我們一起來看看吧。

艾灸什麼時候做好

要想熏艾條的效果達到最好，那麼就選擇在上午九點到十一點之間。 之所以選擇在這個時間段，這是因為人們在這個時間段，身心都處於比較放松的狀態中，那麼艾條的效果也會加倍。

艾灸的作用

1、防病保健

艾灸除瞭有治療作用外,還有預防疾病和保健的作用。

2、降脂減肥

做一次艾灸相當於運動3個小時。

3、調節免疫功能

艾灸可以調節人體免疫功能,在病理狀態下,這種調節作用更明顯。

4、出汗排毒

頭部會有汗珠滲出，甚至滿頭大汗，全身毛孔開放，皮膚汗腺的分泌物排泄，促進皮膚毒素的排出，改善瞭皮膚的營養，促進瞭皮膚的新陳代謝。

5、預防婦科疾病，促進產後恢復

艾灸後消炎殺菌止癢，活血止痛，預防各種婦科病。

6、消除疲勞，減輕肌肉關節風濕疼痛

艾灸後身心放松，疲勞感消除，肌肉放松，減輕疼痛。

艾灸的禁忌

1、在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，忌喝冷水，吃涼飯。

2、在特殊時期不能艾灸，艾灸最好是不要在患者身體處於興奮狀態當中進行,像酒醉、大汗淋漓等情況的時候都是最好不要艾灸。

3、艾灸後不能用冷水，艾灸後至少2個小時才能碰冷水。

艾灸療法，是中醫常用的祛病防病、保健養生的療法。是藥物和物理的復合作用。通過熏烤人體的穴位達到保健治病的一種自然療法。小編建議可以適當的時候去做做艾灸，效果還是不錯的哦。