桃仁的禁忌 食用桃仁的註意事項

桃仁是大傢在平時的生活中比較常見的一種堅果食物瞭，首先桃仁不僅味道是非常好的，而且我們吃桃仁還可以很好的補充營養，對我健康養生也有意義，所以推薦適量的吃一些桃仁，但是吃桃仁也有禁忌存在，那麼接下來我們就一起來看看桃仁的禁忌有哪些？

1.氣血不通或者氣血淤阻不宜食用

桃仁本身是很不錯的一種食物，對於大多數人來說都是可以吃桃仁的，但是在吃桃仁的時候也會有一定的禁忌存在，首先在我們日常使用過程中，有氣血不通或者氣血淤阻的朋友，那麼就不建議去食用桃仁瞭。這主要是因為桃仁屬於溫熱補性食材，對於氣血不通的人會產生血燥、以及便秘的困擾，所以不建議食用，否則會導致病情加重，這樣不利於我們健康，是大傢吃桃仁要註意的。

2.氣血虛浮的人群慎用桃仁

氣血虛浮的人群，應該慎用桃仁的，雖然桃仁具有溫熱滋補的作用，但是氣血虛浮的人因為本身體質問題，在使用桃仁的過程中會出現虛不受補的現象。所以，建議大傢在調節好身體之後，再選擇吃桃仁，這樣才比較健康，是大傢吃桃仁的時候應該註意的禁忌。

3.不宜食用過多

桃仁含苦杏仁苷，大量服用易導致中毒，出現頭暈、頭痛、嘔吐、心悸、煩躁不安，或神志不清、抽搐、牙關緊閉、瞳孔散大、呼吸麻痹而危及生命。

以上估計是給大傢介紹的關於桃仁的禁忌，打擊在食用時一定要註意，尤其是要註意桃仁的食用量，一定不宜太過，一次吃10g左右就差不多瞭，此外還有註意血虛、氣血不通的人群也不宜食用哦！