補血養氣湯的做法 補血養氣湯怎麼做

　　想要令氣色越來越好肌膚狀態越來越棒，那麼補血氣是非常有必要的，這樣才能夠給我們的肌膚補充充足的養分，肌膚才會越來越紅潤有光澤。接下就來為大傢介紹一些補血養氣湯的做法，一起來看看吧！

　　1.花膠當歸湯

　　花膠當歸湯，主要材料包括花膠、當歸和紅棗；首先把魚膠和當歸提前洗幹凈，然後放入鍋中，再加上一些紅棗一起，用清水熬煮即可。花膠當歸湯可以每天早晚各服用一次，也可以長期服用，花膠當歸湯具有補氣血的功效，適合貧血患者服用。

　　2.花生紅棗湯

　　首先需要將牛肉放入開水中大火熬煮三分鐘，然後取出用清水洗幹凈瀝幹水分切片備用;花生仁用開水燙一遍後去掉外面那層外衣；紅棗去核洗幹凈備用；陳皮放入清水中浸泡軟，然後去掉中間那層白色的洗幹凈。將清水加入鍋中燒開，隨後放入準備好的所有材料以及生薑，然後中火熬煮45分鐘，隨後加入淡牛奶以及食鹽調味就可以瞭。

　　3.豬肝大棗湯

　　首先我們需要將豬肝以及鴨肝洗幹凈後切片備用；菠菜洗幹凈後切段備用。將豬肝、鴨肝、大棗以及黑木耳一起放入鍋中，加入適量的清水小火慢燉半個小時，再加入準備好的菠菜、食鹽以及生薑，繼續煮五分鐘後起鍋服用。這道補血氣養顏湯服用後具有補血益肝的功效，長期服用能夠令體質越來越好。

　　4.蟲草莖豬肝瘦肉水

　　首先我們需要將瑤柱和蟲草莖洗幹凈，然後放入清水中浸泡一個小時;豬肝洗幹凈後切片，然後放入清水中浸泡四五次，這樣有助於血水洗幹凈;瘦肉洗幹凈後剁碎，隨後加入生抽、砂糖、食鹽以及生粉、清水攪拌醃制一下。在鍋中加入清水，隨後放入紅棗、瑤柱、薑片、蟲草莖，煮開之後小火繼續燉煮四十分鐘，雞蛋打散後備用。將豬肝取出來後瀝幹水分，然後用生粉抓均勻後放入鍋中煲湯，四十分鐘後加入準備好的瘦肉並且攪拌均勻，等到豬肝煮熟透後加入雞蛋液以及食鹽調味就可以瞭。

　　5.花膠紅棗蓮子芡實湯

　　花膠紅棗蓮子芡實湯，主要材料包括花膠、紅棗、蓮子和芡實，首先把所有材料放入鍋中燉煮兩小時即可出鍋。這道食每天早晚都能夠服用，具有補腎益氣、補血養性、美容養顏和安神等效果，對女性的肌膚也有很好的完善作用。但要註意不能放太多的紅棗，吃多瞭容易上火。

　　以上就是小編給大傢介紹的補血養氣湯的做法啦，大傢可以跟著文章裡面的做法嘗試著做一做，不僅營養美味，還能補血養氣哦!