血糖高的早期癥狀 身體這些癥狀預示血糖高

患上高血糖，很多人還自己不知道，實際上生活中有一些癥狀可以給我們起一個提示的作用，如果身體裡出現這些癥狀，預示著血糖升高，那麼到底哪些癥狀是血糖高的提前預兆呢？下面跟著小編一起看看吧！

高血糖的癥狀

1、在生活中經常惡心,幹嘔,身體不適,嘔吐不斷,腹部偶有脹痛,不消化等癥狀。

2、心跳快速,呼吸緩而深。在未經過激烈運動時也會感到心跳速度明顯比以前快速,呼吸困難。

3、尿糖測試呈陽性反應。這也是血糖高的一個重要的癥狀。

4、極度口渴。尿多之後使體內的水分減少,當體內水的總量減少1~2%時,即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲,產生極度口渴的生理現象。

5、血糖測試值升高,這是血糖高具有特征的癥狀。

6、尿多,皮膚幹燥,脫水。尿多不僅指尿的次數增多,而且尿量也增多,24小時可達20多次,有些高血糖尿量可達2-3升以致10升之多。甚至尿的泡沫多,尿漬發白、發粘。多尿是由於血糖升高,超過腎糖閾(8.9~10mmol/l),排入尿中的糖多,於是尿次數與尿量增多。

高血糖吃什麼好

1、獼猴桃

酸酸甜甜的獼猴桃具有較低的含糖量，同時含有豐富的維生素、礦物質和果膠等其他營養素，在日常生活中適量食用可以起到平衡飲食的作用。同時獼猴桃富含的微量元素也可以改善人體內的胰島素的活性，對平衡血糖大有裨益。

2、西蘭花

西蘭花屬於高纖維蔬菜並且是一種營養價值非常高的蔬菜，它富含微量元素鉻，鉻參與體內的糖代謝，是維持機體正常的葡萄糖耐量，提高人體組織對胰島素的敏感性，促進機體糖代謝正常進行，有效防治糖尿病。

3、南瓜子

血糖高的朋友有福瞭，血糖高的人平時沒事可以吃點南瓜子，能降血糖，因為南瓜子中的鈷元素含量也比較豐富，是胰島細胞所必需的微量元素之一，對降低血糖濃度和防治糖尿病有特殊療效。