白癜風飲食指南 白癜風飲食註意事項

白癜風患者的日常飲食要養成定時定量進餐，不要暴飲暴食的習慣，食物更是要講究均衡搭配，不要因為珍羞美味而冷落瞭主食，還要多吃蔬菜水果，零食要適度，酒少飲，多喝喝茶清腸胃。那麼白癜風飲食註意事項有哪些呢?

白癜風飲食遵循“三多兩少”

【三多】

1、多吃含銅、鋅等金屬元素較多的食品

因為白癜風患者血液和白斑部位，由於缺少微量金屬元素，才會使得體內酪氨酸酶活性降低，從而影響瞭黑色素的合成代謝，產生瞭病變。因此，患者多吃這類食品，使酪氨酸酶活性增強，會使黑色素合成加快，從而對病情才會好轉。

2、多吃一些含碘的食物

因為白癜風患者的甲狀腺可分泌出一種叫做甲狀腺素的激素，有產熱效應。因此，白癜風患者可以適當的吃些含碘豐富的食物。譬如，紫菜、淡菜等等。還有一些礦泉水裡面一樣含碘。

3、多吃含礦物質、鐵、鈣的食品

很多白癜風患者特別害怕寒冷，氣溫一下降，身體就會受不瞭。即使在暖和的房間裡，也會手腳冰涼。這就是缺少鐵的表現，可適當的吃一些含鐵豐富的食物，如豬肝、豬肉、大豆等等。

【兩少】

1、少吃富含維生素C的水果

因為維生素C可以使皮膚內神色氧化型色素還原淺色還原型色素，從而抑制色素形成和慢性沉積。如橘子、柚子、西紅柿、獼猴桃、山楂、楊梅、蘋果、鮮棗、草莓等都要少吃。

2、少吃辛辣刺激性的食物

一般看瞭皮膚病的患者，醫生都會提醒的。像是酒、辣椒、蒜、蔥、羊肉、魚蝦等一些海產品。患者小部分的皮膚過敏，如果吃瞭一次羊肉，就變成全身性的過敏。所以，切忌一定不要吃羊肉。

白癜風患者如果能合理的飲食，對於治療白癜風有著很大幫助作用。相反，如果飲食不當不但不能對病情有所幫助反而會加重病情，使得疾病越來越難以治療，所以，提醒白癜風患者一定要註意飲食的禁忌，以免加重自己的病情。