曬黑的皮膚怎麼白回來 皮膚變黑的原因及變白方法

　　皮膚曬後發黑是因為炎癥產生的黑色素沉淀，想要變白首先要清洗曬後的老化角質層，然後做好皮膚的補水保濕、曬後修復工作。日常出門必須采取防曬措施，可以多吃一些富含維生素C和維生素E的食物。另外要堅持做好曬後的護膚工作，給皮膚補水保濕、敷面膜、使用淡化黑色素和美白的護膚品，才能讓曬黑的皮膚慢慢變白。

　　皮膚變黑的原因及變白方法

　　變黑原因

　　1、 紫外線照射。大多數的皮膚變黑，都是因為沒有做好防曬工作，陽光裡的紫外線導致皮膚變黑。

　　2、 長期熬夜。長期熬夜會導致身體素質變差，血液流速變慢出現淤堵的情況，久而久之就會出現膚色暗沉、變黑的情況。

　　3、 皮膚缺水。長期皮膚缺水，會導致皮膚細胞的縮水功能變差，皮膚越來越暗淡、發黑。

　　皮膚變白方法

　　1、 要想皮膚變白，首先是做好防曬。每天出門塗抹防曬霜、帶遮陽傘或者穿防曬衣可以阻擋大部分的紫外線照射，避免皮膚色素沉積、變黑。

　　2、 多喝水，保證充足的睡眠。每天保持充足的睡眠，不要熬夜可以讓身體得到修復。平時註意多喝水可以促進身體代謝，幫助垃圾毒素排出體外，讓皮膚更加光澤爆滿。

　　3、 調整飲食。平時可以多吃富含維生素的蔬菜水果，比如番茄、獼猴桃、草莓等，也可以多喝蜂蜜水。蜂蜜水可以清除體內被氧化的自由基，延緩衰老、淡斑美白。

　　4、 堅持護膚。平時可以定期給皮膚去角質，做好肌膚的補水、保濕、美白工作。