女性生理期不能做的八件事

經期是女性每個月的特殊時期，有些女性會痛經，有些女性卻沒什麼感覺，這與她們平時的保養和生活習慣分不開，下面，是女性生理期不能做的八件事。你會不會偷偷做瞭呢？

1.情緒激動

經期，由於身體不適，女性容易心煩氣躁。此時，調整心態非常重要。若持續激動，抱怨，氣憤，女性容易氣滯，血虛，腹痛，閉經等。

2.喝濃茶

在日常生活中，喝茶(這裡的茶非白開水)並不會傷身，但在經期，喝濃茶會傷身。女性經期要格外註意自己的身體，不要經常為瞭抗疲勞喝濃茶，而不喝白開水。其實，喝溫水能緩解痛經癥狀，女性應謹記。而喝濃茶會影響鐵質吸收，不利於氣血恢復，容易引起貧血。

3.吃生冷食物

部分女性從不忌口，即使在經期也任由自己的性子，愛吃什麼就吃什麼，毫不忌諱。其實，在月經期間，女性不應吃生冷食物，比如雪糕等。

4.吃辛辣食物

有的女性無辣不歡，吃飯必備調味品是辣椒。雖然辣椒對身體並無害處，但經期吃辣椒容易引起腹痛，應避免。

5. 穿緊身褲

女性天性愛美，但不能因為愛美而不顧自己的身體健康。在經期，穿緊身褲會影響血液循環，導致會陰充血水腫，應避免。

6. 受寒

女性在月經期間，身體虛弱，很容易受寒。為瞭自己的身體健康，女性應適當根據氣候變化增添衣服，防寒保暖，尤其是吹空調時，下雨時，遊泳時。

7. 過度疲勞

經期，女性要註意休息，不要加班熬夜，更不要因為工作，茶飯不思，饑飽無常，這樣隻會傷害自己的身體，導致經期延長或者月經量減少。

8. 同房

女性來月經時不要和男性發生關系，這樣隻會傷害自己，引發生殖器官炎癥。若不註意，被細菌侵入，得婦科疾病，最終後悔的人隻會是自己。

經期是女性每個月的特殊時期，有些女性會痛經，有些女性卻沒什麼感覺，這與她們平時的保養和生活習慣分不開，下面，是女性生理期不能做的八件事。你會不會偷偷做瞭呢？

1.情緒激動

經期，由於身體不適，女性容易心煩氣躁。此時，調整心態非常重要。若持續激動，抱怨，氣憤，女性容易氣滯，血虛，腹痛，閉經等。

2.喝濃茶

在日常生活中，喝茶(這裡的茶非白開水)並不會傷身，但在經期，喝濃茶會傷身。女性經期要格外註意自己的身體，不要經常為瞭抗疲勞喝濃茶，而不喝白開水。其實，喝溫水能緩解痛經癥狀，女性應謹記。而喝濃茶會影響鐵質吸收，不利於氣血恢復，容易引起貧血。

3.吃生冷食物

部分女性從不忌口，即使在經期也任由自己的性子，愛吃什麼就吃什麼，毫不忌諱。其實，在月經期間，女性不應吃生冷食物，比如雪糕等。

4.吃辛辣食物

有的女性無辣不歡，吃飯必備調味品是辣椒。雖然辣椒對身體並無害處，但經期吃辣椒容易引起腹痛，應避免。

5. 穿緊身褲

女性天性愛美，但不能因為愛美而不顧自己的身體健康。在經期，穿緊身褲會影響血液循環，導致會陰充血水腫，應避免。

6. 受寒

女性在月經期間，身體虛弱，很容易受寒。為瞭自己的身體健康，女性應適當根據氣候變化增添衣服，防寒保暖，尤其是吹空調時，下雨時，遊泳時。

7. 過度疲勞

經期，女性要註意休息，不要加班熬夜，更不要因為工作，茶飯不思，饑飽無常，這樣隻會傷害自己的身體，導致經期延長或者月經量減少。

8. 同房

女性來月經時不要和男性發生關系，這樣隻會傷害自己，引發生殖器官炎癥。若不註意，被細菌侵入，得婦科疾病，最終後悔的人隻會是自己。