慢性鼻炎最基本的飲食建議 慢性鼻炎應該這樣預防

對於慢性鼻炎，大部分人都覺得是小病，不需要特意往醫院跑。其實不然，在這個快節奏的社會，慢性鼻炎已經悄悄蔓延發展，越來越多的患者為此感到痛苦不已，以下就是預防慢性鼻炎最基本的飲食建議，一起來看看吧。

預防慢性鼻炎的飲食建議

一、飲食適宜

1、葵花子：含有維生素E，能夠促進機體免疫功能。緩解鼻塞癥狀。每天30-50克。

2、大肥肉：含有豐富的維生素C和生物類黃酮，能夠起到消炎的作用。每天50-100克，可以榨汁飲用。

3、洋蔥頭：是天然的減充血劑，能夠緩解鼻腔充血，改善鼻塞癥狀。丁香、肉桂，大蒜等也可以適量食用。

二、飲食禁忌

1、小麻椒、肥肉油膩，會使炎癥不容易痊愈，所以，不應當食用。動物油也少吃為好。

2、魚：是發物，可以促使炎癥蔓延，所以，應當忌食。另外，蝦，蟹也少吃為好。

3、辣椒：會刺激鼻粘膜，使分泌物增多而加重病情。蔥、生薑也少吃為好。

推薦慢性鼻炎食療方

一、蔥白汁

【組成】蔥白10 根。

【功能主治】通鼻利竅。

【用法用量】蔥白搗爛絞汁，塗鼻唇間;或用開水沖後，乘溫熏口鼻。

二、玉米須煙

【組成】玉米須(幹)6 克，當歸尾3 克。

【功能主治】活血通竅。

【用法用量】玉米須曬幹切細絲。當歸尾焙幹切碎，混合裝入煙鬥，點燃吸煙，讓煙從鼻腔出。每日5～7 次，每次1～2 煙鬥。