月經不調的食療方法

月經不調是常見的婦科疾病，那麼，月經不調該怎麼調理、治療呢？月經不調患者用飲食調理的話，有哪些食療方呢？下面給大傢推薦幾款治療月經不調的食療方，一起來看看吧。

月經不調的食療方法

一、烏賊骨燉雞

烏賊30克，當歸30克，雞肉100克，精鹽、味精適量。把雞肉切丁，當歸切片，烏賊骨打碎，裝入陶罐內加清水500毫升，精鹽適量，上蒸籠蒸熟，每日1次。一般3-5次可見效。

功效：烏賊骨有收斂止血的作用，當歸和雞肉都是補血佳品，所以對血虛型月經過多，頗具療效。

二、玉米須燉瘦肉

玉米須30克，瘦肉120克，精鹽適量，味精少許。將瘦肉切塊，與玉米須一起放入陶罐內，加水500毫升，上蒸籠加蓋清蒸至肉熟，加精鹽、味精，趁熱服用。

功效：玉米須有涼血止血的作用，民間常用來治紅崩。瘦肉能補血，兩者配合，故治血熱型月經過多，療效顯著。

三、羊肉粥

鮮羊肉250克，大米100克，蔥、薑、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、薑、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。

功效：補氣，養血，止痛。適用於氣血虧虛型痛經。

四、南瓜紅糖蜜棗湯

南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。將無核蜜棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。

功效：補氣補血，適合月經不調，氣血不穩的女性，活氣養顏，止血調理。

五、當歸生薑羊肉湯

羊肉500克、當歸30克、生薑50克，先把羊肉用清水洗凈後再用生薑爆炒，當歸則以紗佈包裹，再與爆炒好的羊肉一起煮湯。

功效：很適合氣血虧虛、大病久病及產後的女性食用，對改善痛經、月經不調也有顯著效果。

六、山楂紅棗湯

山楂50克，生薑15克，紅棗15枚，把材料洗幹凈，用水煎煮，每日1劑，分2次服。

功效：活血化瘀，溫經止痛，行氣導滯，適用於經寒血瘀型痛經。

七、熟地黃燉烏雞

烏雞1隻，豬瘦肉100克，25克熟地黃、3片生薑，先把雞殺瞭，取出內臟去皮，洗幹凈，然後再把其他材料一起洗幹凈，加冷開水約6碗量，加蓋隔水燉2個半小時便可。

功效：補髓養血、滋補肝腎的功效，對女生月經不調有一定的調理作用，也是中老年人秋涼時的養生湯飲。

結語：瞭解瞭月經不調的原因，學習瞭幾個調節月經的食療方法，離健康的女人指日可待。