骨質增生如何食補比較好

骨質增生如何食補比較好,大傢都知道，骨質增生是一種很麻煩的疾病，因為這種疾病的治療不是一天兩天就能康復的，那麼，今天，我們的專傢就來給患者朋友們介紹幾種治療骨質增生的食療方法，一起來看一看吧。

蓮栗糯米糕

糯米粉500克，蓮子60克,栗子(鮮)60克,核桃60克,糖桂花15克，白砂糖50克。首先將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮，壓爛成泥為糕粉。然後將糯米粉加沸水調和均勻，將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。最後撒入桂花米，放入碗內，上籠蒸1～2小時至熟透，取出。

鯪魚粉葛豬骨湯

鯪魚640克,葛根960克,豬脊骨480克，蜜棗20克,陳皮5克，花生油100克,鹽5克。首先將魚洗凈，粉葛去皮洗凈切塊，豬骨洗好。蜜棗去核沖洗，陳皮浸軟刮凈。待水煲開後，放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。另用油鹽將魚煎黃，煮約1小時後放入煲中，再煮1小時便成。

羊肉胡蘿卜湯

羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克,香菜10克,山藥100克,胡蘿卜150克，蔥白10克,薑4克,黃酒10克,胡椒1克, 鹽4克,醋15克。首先，將精羊肉洗凈，去筋膜，切成小塊。豌豆洗凈，胡蘿卜切除根，葉及尾尖，洗凈，切成細絲;山藥去皮刮凈，切成小薄片。香菜摘去根和老葉，洗凈;生薑洗凈切片;蔥洗凈，切段;草果仁裝入小紗佈袋口內紮口。然後將羊肉塊用沸水焯一下，以去血水和異味，放入鍋內。 鍋內加胡蘿卜絲、山藥片、蔥白、薑片、黃酒、草果仁佈袋、胡椒粉，適量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。轉用小火燉至羊肉酥爛，撈去蔥、薑、草果仁佈袋，加入豌豆煮沸。最後再加鹽、香菜、醋，調味即可食用。

五加烏頭粥

刺五加、川烏、粳米、鮮薑、蜂蜜，各適量。其中川烏研末，然後把這些都一起放入砂鍋內，加適量的水慢慢熬煮成稀粥即可食用，有祛風散寒除濕的作用，不過要註意，川烏有毒，所以這道食療粥不宜多食久食。