通過按摩的方式可以有效調理月經不調

女人，一定是上輩子折翼的天使，這一生降落到瞭凡間，每月都要忍受大姨媽的疼痛折磨！想要根本上改善痛經，還是需要從調理體質入手。穴位按摩+食療方，調理痛經，值得你收藏哦！

通過按摩的方式可以有效調理月經不調

穴位按摩

1、穴位名：三陰交

位置：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方;正坐屈膝成直角取穴。這個穴位在摸的時候一般都有一點脹，壓的時候會有痛感。

按摩方法：每天晚上21時至23時，按揉15分鐘，可無論體質均可使用，起調經之效。若為虛、寒性體質，可在經期1周開始每天艾條灸15分鐘。實證則需專業針灸科醫師進行相應的手法針刺治療。

2、穴位名：神闕、氣海、關元

位置：神闕位於在腹中部，臍中央;氣海：下腹部正中線臍下1.5寸處。關元：臍中下3寸。

按摩方法：若為虛、寒性體質，可在經期1周開始每天艾條灸15分鐘。實證則需專業針灸科醫師進行相應的手法針刺治療。

氣滯血瘀型常伴有小腹脹痛或刺痛、乳房脹痛或刺痛、月經量少色暗、失眠、便秘、臉上長黃褐斑、偏頭痛、經常不開心。宮寒型常伴有小腹冷痛、腳涼、月經遲來、腰酸痛、臉上長痘痘、便溏等。

你的大姨媽還好嗎,調理方法在這裡，月經不調的患者需要盡早調理，可以根據身體狀況選擇合適的調理方法，通過按摩的方式可以有效調理月經不調，月經期間用熱水泡腳，也可以緩解月經不調。

女人，一定是上輩子折翼的天使，這一生降落到瞭凡間，每月都要忍受大姨媽的疼痛折磨！想要根本上改善痛經，還是需要從調理體質入手。穴位按摩+食療方，調理痛經，值得你收藏哦！

通過按摩的方式可以有效調理月經不調

穴位按摩

1、穴位名：三陰交

位置：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方;正坐屈膝成直角取穴。這個穴位在摸的時候一般都有一點脹，壓的時候會有痛感。

按摩方法：每天晚上21時至23時，按揉15分鐘，可無論體質均可使用，起調經之效。若為虛、寒性體質，可在經期1周開始每天艾條灸15分鐘。實證則需專業針灸科醫師進行相應的手法針刺治療。

2、穴位名：神闕、氣海、關元

位置：神闕位於在腹中部，臍中央;氣海：下腹部正中線臍下1.5寸處。關元：臍中下3寸。

按摩方法：若為虛、寒性體質，可在經期1周開始每天艾條灸15分鐘。實證則需專業針灸科醫師進行相應的手法針刺治療。

氣滯血瘀型常伴有小腹脹痛或刺痛、乳房脹痛或刺痛、月經量少色暗、失眠、便秘、臉上長黃褐斑、偏頭痛、經常不開心。宮寒型常伴有小腹冷痛、腳涼、月經遲來、腰酸痛、臉上長痘痘、便溏等。

你的大姨媽還好嗎,調理方法在這裡，月經不調的患者需要盡早調理，可以根據身體狀況選擇合適的調理方法，通過按摩的方式可以有效調理月經不調，月經期間用熱水泡腳，也可以緩解月經不調。