美容養顏看過來 九大堅果的美容護膚效果大比拼

杏仁

可抗老化、促進傷口愈合、解毒、清理疤痕和防止頭發變灰等。

榛子

可抗衰老，增加皮膚彈性。

核桃

可抵抗衰老，調節激素分泌。

腰果

有益於細胞更新，有利於皮膚光滑，頭發生長，防治粉刺。

芝麻

可防止頭屑，指甲粗糙，防治白斑，粉刺和濕疹。

葵瓜子

可抗衰老，解毒，防止脫發和頭屑。

板栗

富含柔軟的膳食纖維，可健脾胃、補腎強心，適合糖尿病人食用，栗子還能治腎虛和腰腿無力。

松仁

具有降血壓、防止動脈硬化、防止因膽固醇增高而引起心血管病的作用。

開心果

可降低膽固醇含量，減少患心臟病機會。