護肝吃什麼蔬菜好

      肝臟是我們的重要器官，但是在生活中往往大傢都忽略瞭。如果一個人肝臟不好，會引起食欲不振、消化不良等癥狀。因此在生活中，要呵護我們的肝臟。你知道吃什麼對肝臟有利嗎？下面為你推薦6種蔬菜，養肝護肝就靠它。

     生菜

     生菜清熱安神、清肝利膽、養胃解毒。具有降低膽固醇、有利於利尿和促進血液循壞的作用。

     註意：尿頻和胃寒的人少吃。

     黃花菜

     黃花菜養血平肝、利尿消腫。具有抑制癌細胞，降血壓, 治頭暈、耳鳴、腰痛等作用。

     註意：患腸胃病的人要慎食，必需蒸煮曬幹後存放食用。

     白蘿卜

     白蘿卜清肺熱、利肝臟。具有防癌抗癌，治肝氣鬱結、胸悶，解毒生津，利尿通便，增強免疫力等作用。

     註意：脾虛泄瀉的人不宜吃或少吃為好。

     金針菇

     金針菇抗癌護肝、降低膽固醇。具有預防肝臟疾病和胃腸道潰瘍，可以促進兒童生長發育和智力發育的作用。

     註意 : 脾胃虛寒的人少吃或不吃。

     蒜苔

     蒜苔護肝防癌、消脂殺菌。具有保護肝臟，預防流感，防止傷口感染，預防冠心病等作用。

     註意：消化不好、有肝病的人不宜多吃。

     西紅柿

     西紅柿健胃消食、涼血平肝。具有清熱解毒，補血養血，生津止渴，對於胃疼、高血壓也有好的療效。

註意：脾胃虛寒、月經期間的婦女不宜多吃，空腹不宜食用。