不補血還傷身 你的體質能吃紅棗嗎？

一、月經期水腫的女人：

會加重浮腫有的女性在月經期，常會眼、腳都不同程度的浮腫——這是體內濕氣重的原因。紅棗屬甜味食品，吃多會生痰生濕氣，濕氣集聚體內就會使浮腫加重。這種女性就不宜吃紅棗。

二、燥熱體質的人：

加重熱癥紅棗性溫，如果體質燥熱的人吃紅棗，就會加重熱癥。月經期燥熱體質的女性也不適合吃紅棗，可能會造成經血流量多，傷身。

三、糖尿病：

加重疾病紅糖有大量糖分，不適宜糖尿病人食用。

四、風熱感冒：

容易腹瀉，傷脾外感風熱而形成感冒、發燒、腹脹的人，多吃生鮮紅棗容易腹瀉，傷脾，這群人都不宜吃紅棗。