高效簡潔保養法

護膚無捷徑，但是高效簡潔的保養法確實能讓你節省時間。如何花更少的精力，獲得相對更多的保養效果，少走護膚彎路，與你共同分享。

一、皺紋

懶：帶有紫外線防護的日霜，不僅能保護皮膚，還能提供足夠滋潤。想要更好效果的，不妨搭配一瓶抗氧化精華。由於高濃度抗氧化物可以在皮膚內留存一天左右，對於懶人來說，隔天用一次效果也不錯。  更懶：晚霜無需天天用，晚上看電視的時候，塗一顆豌豆大小的維生素A霜，有助預防改善皺紋。最開始用時，隻需每周塗一兩次就行，一到兩周，讓皮膚適應後，也隻需每周塗四次，兩三個月後能見到效果。

最懶：每天吃500毫克的維生素C，有一定抗老效果，口服膠原蛋白也有幫助，最好選擇含抗氧化劑的復合配方。

二、眼周紋

懶：不要糾結眼霜瞭，眼部最大的問題是皮薄易老。選款不太油膩、香料也不太多的抗氧化面霜，抹臉時用在眼周，持續三個月，就能看到一定效果。

更懶：眼周幹得皮都快掉下來瞭？補救一下吧：棉片蘸溫牛奶敷眼兩三分鐘，眼紋看起來就沒有那麼明顯瞭。

最懶：大部分眼周細紋是因缺水引起的，實在覺得看不下去瞭，幹脆去睡覺吧，皮膚自己也能修復。

三、幹燥

懶：白天用個有防曬功能的日霜，濕熱的晚上懶得塗抹乳、霜問題不大，幹燥環境下可以開一下加濕器。

更懶：面霜也懶得塗？找支“幹性/極幹性皮膚適用”的潔面乳，它們不會洗去皮膚天然皮脂膜，對防止水分流失有一定幫助。

最懶：每天吃100毫克亞麻籽油膠囊或者魚油，在防止幹燥方面有一定幫助。

四、紅腫痘痘

懶：爆痘瞭？直接把痘點膠點在爆痘的部位，都不用塗開，每天早或者晚點一次，一到兩周起效。無需多點，否則反而可能引起刺激。

更懶：百多邦的消炎效果又快又好，突發性的大紅包大概隻需四五天就能平復下去。尤卓爾中的氫化可的松有快速消炎的作用，由於屬激素類，隻能急救臨時使用，正合瞭懶人的需求。

最懶：幹脆懶到連臉也不高興動手摳，這樣反而有利於痘痘的不治自愈。

五、暗沉

懶：每周一次去角質足夠讓皮膚保持細膩健康，潔面刷也是好選擇，對於有化妝習慣的人來說，潔面刷能快速方便地卸去彩妝。

更懶：找款說明書上明確表明有助角質剝脫或“煥膚”的面霜或精華，每晚或隔晚使用，連專門去角質的護理都能省瞭。

最懶：坐在椅子上，把頭盡量埋低，直至低於膝蓋，這樣能讓血液流到面部，讓你看起來氣色鮮亮。

六、水腫

懶：帶有按摩滾珠的眼部啫哩有助舒緩腫脹的不適，涼水輕潑面部可改善臉腫，把啫哩或睡眠面膜冰鎮後當保濕乳使用，清涼鎮定。

更懶：任何冰箱冷藏室裡的瓶子都能拿來做冷敷，可樂罐、玻璃醬瓶或果汁瓶……實在連冰箱裡都找不到東西，把兩個湯勺冷藏一刻鐘，也能冷敷幾分鐘，減輕水腫不適。註意，千萬不要直接用冷凍室的東西或者冰塊敷，容易凍傷。

最懶：既然你總喜歡躺著，就稍微註意下躺姿，睡覺或躺著時，把頭比平時略墊高些，有助防止水分囤積頭部面部。註意枕頭必須夠大，連肩部也一並墊到，否則很可能落枕。

七、泛紅

懶：面膜和噴霧平時懶得用也沒有大礙，皮膚敏感泛紅時，舒緩面膜和噴霧就有很大的用處瞭——如果嫌麻煩又皮膚容易敏感，至少備一款免洗型的舒緩面膜，它們還能替代面霜。每天塗抹保濕防護霜，有助加強皮膚天然屏障系統，對外界刺激不易那麼敏感。

更懶：棉片蘸不加任何調味的冷牛奶（不能是酸奶哦）敷在泛紅部位，有一定緩解泛紅的作用。

最懶：輕度敏感和泛紅會不治自愈，隻需你有足夠耐心。老派皮膚醫生會勸皮膚敏感反應的人隻用生理鹽水輕輕潔面，避免進一步刺激。雖然這一做法目前已太過落伍，但是如果你懶得去找什麼敏感特護品，古老而安全的做法未嘗不可。

護膚無捷徑，但是高效簡潔的保養法確實能讓你節省時間。如何花更少的精力，獲得相對更多的保養效果，少走護膚彎路，與你共同分享。

一、皺紋

懶：帶有紫外線防護的日霜，不僅能保護皮膚，還能提供足夠滋潤。想要更好效果的，不妨搭配一瓶抗氧化精華。由於高濃度抗氧化物可以在皮膚內留存一天左右，對於懶人來說，隔天用一次效果也不錯。  更懶：晚霜無需天天用，晚上看電視的時候，塗一顆豌豆大小的維生素A霜，有助預防改善皺紋。最開始用時，隻需每周塗一兩次就行，一到兩周，讓皮膚適應後，也隻需每周塗四次，兩三個月後能見到效果。

最懶：每天吃500毫克的維生素C，有一定抗老效果，口服膠原蛋白也有幫助，最好選擇含抗氧化劑的復合配方。

二、眼周紋

懶：不要糾結眼霜瞭，眼部最大的問題是皮薄易老。選款不太油膩、香料也不太多的抗氧化面霜，抹臉時用在眼周，持續三個月，就能看到一定效果。

更懶：眼周幹得皮都快掉下來瞭？補救一下吧：棉片蘸溫牛奶敷眼兩三分鐘，眼紋看起來就沒有那麼明顯瞭。

最懶：大部分眼周細紋是因缺水引起的，實在覺得看不下去瞭，幹脆去睡覺吧，皮膚自己也能修復。

三、幹燥

懶：白天用個有防曬功能的日霜，濕熱的晚上懶得塗抹乳、霜問題不大，幹燥環境下可以開一下加濕器。

更懶：面霜也懶得塗？找支“幹性/極幹性皮膚適用”的潔面乳，它們不會洗去皮膚天然皮脂膜，對防止水分流失有一定幫助。

最懶：每天吃100毫克亞麻籽油膠囊或者魚油，在防止幹燥方面有一定幫助。

四、紅腫痘痘

懶：爆痘瞭？直接把痘點膠點在爆痘的部位，都不用塗開，每天早或者晚點一次，一到兩周起效。無需多點，否則反而可能引起刺激。

更懶：百多邦的消炎效果又快又好，突發性的大紅包大概隻需四五天就能平復下去。尤卓爾中的氫化可的松有快速消炎的作用，由於屬激素類，隻能急救臨時使用，正合瞭懶人的需求。

最懶：幹脆懶到連臉也不高興動手摳，這樣反而有利於痘痘的不治自愈。

五、暗沉

懶：每周一次去角質足夠讓皮膚保持細膩健康，潔面刷也是好選擇，對於有化妝習慣的人來說，潔面刷能快速方便地卸去彩妝。

更懶：找款說明書上明確表明有助角質剝脫或“煥膚”的面霜或精華，每晚或隔晚使用，連專門去角質的護理都能省瞭。

最懶：坐在椅子上，把頭盡量埋低，直至低於膝蓋，這樣能讓血液流到面部，讓你看起來氣色鮮亮。

六、水腫

懶：帶有按摩滾珠的眼部啫哩有助舒緩腫脹的不適，涼水輕潑面部可改善臉腫，把啫哩或睡眠面膜冰鎮後當保濕乳使用，清涼鎮定。

更懶：任何冰箱冷藏室裡的瓶子都能拿來做冷敷，可樂罐、玻璃醬瓶或果汁瓶……實在連冰箱裡都找不到東西，把兩個湯勺冷藏一刻鐘，也能冷敷幾分鐘，減輕水腫不適。註意，千萬不要直接用冷凍室的東西或者冰塊敷，容易凍傷。

最懶：既然你總喜歡躺著，就稍微註意下躺姿，睡覺或躺著時，把頭比平時略墊高些，有助防止水分囤積頭部面部。註意枕頭必須夠大，連肩部也一並墊到，否則很可能落枕。

七、泛紅

懶：面膜和噴霧平時懶得用也沒有大礙，皮膚敏感泛紅時，舒緩面膜和噴霧就有很大的用處瞭——如果嫌麻煩又皮膚容易敏感，至少備一款免洗型的舒緩面膜，它們還能替代面霜。每天塗抹保濕防護霜，有助加強皮膚天然屏障系統，對外界刺激不易那麼敏感。

更懶：棉片蘸不加任何調味的冷牛奶（不能是酸奶哦）敷在泛紅部位，有一定緩解泛紅的作用。

最懶：輕度敏感和泛紅會不治自愈，隻需你有足夠耐心。老派皮膚醫生會勸皮膚敏感反應的人隻用生理鹽水輕輕潔面，避免進一步刺激。雖然這一做法目前已太過落伍，但是如果你懶得去找什麼敏感特護品，古老而安全的做法未嘗不可。

護膚無捷徑，但是高效簡潔的保養法確實能讓你節省時間。如何花更少的精力，獲得相對更多的保養效果，少走護膚彎路，與你共同分享。

一、皺紋

懶：帶有紫外線防護的日霜，不僅能保護皮膚，還能提供足夠滋潤。想要更好效果的，不妨搭配一瓶抗氧化精華。由於高濃度抗氧化物可以在皮膚內留存一天左右，對於懶人來說，隔天用一次效果也不錯。  更懶：晚霜無需天天用，晚上看電視的時候，塗一顆豌豆大小的維生素A霜，有助預防改善皺紋。最開始用時，隻需每周塗一兩次就行，一到兩周，讓皮膚適應後，也隻需每周塗四次，兩三個月後能見到效果。

最懶：每天吃500毫克的維生素C，有一定抗老效果，口服膠原蛋白也有幫助，最好選擇含抗氧化劑的復合配方。

二、眼周紋

懶：不要糾結眼霜瞭，眼部最大的問題是皮薄易老。選款不太油膩、香料也不太多的抗氧化面霜，抹臉時用在眼周，持續三個月，就能看到一定效果。

更懶：眼周幹得皮都快掉下來瞭？補救一下吧：棉片蘸溫牛奶敷眼兩三分鐘，眼紋看起來就沒有那麼明顯瞭。

最懶：大部分眼周細紋是因缺水引起的，實在覺得看不下去瞭，幹脆去睡覺吧，皮膚自己也能修復。

三、幹燥

懶：白天用個有防曬功能的日霜，濕熱的晚上懶得塗抹乳、霜問題不大，幹燥環境下可以開一下加濕器。

更懶：面霜也懶得塗？找支“幹性/極幹性皮膚適用”的潔面乳，它們不會洗去皮膚天然皮脂膜，對防止水分流失有一定幫助。

最懶：每天吃100毫克亞麻籽油膠囊或者魚油，在防止幹燥方面有一定幫助。

四、紅腫痘痘

懶：爆痘瞭？直接把痘點膠點在爆痘的部位，都不用塗開，每天早或者晚點一次，一到兩周起效。無需多點，否則反而可能引起刺激。

更懶：百多邦的消炎效果又快又好，突發性的大紅包大概隻需四五天就能平復下去。尤卓爾中的氫化可的松有快速消炎的作用，由於屬激素類，隻能急救臨時使用，正合瞭懶人的需求。

最懶：幹脆懶到連臉也不高興動手摳，這樣反而有利於痘痘的不治自愈。

五、暗沉

懶：每周一次去角質足夠讓皮膚保持細膩健康，潔面刷也是好選擇，對於有化妝習慣的人來說，潔面刷能快速方便地卸去彩妝。

更懶：找款說明書上明確表明有助角質剝脫或“煥膚”的面霜或精華，每晚或隔晚使用，連專門去角質的護理都能省瞭。

最懶：坐在椅子上，把頭盡量埋低，直至低於膝蓋，這樣能讓血液流到面部，讓你看起來氣色鮮亮。

六、水腫

懶：帶有按摩滾珠的眼部啫哩有助舒緩腫脹的不適，涼水輕潑面部可改善臉腫，把啫哩或睡眠面膜冰鎮後當保濕乳使用，清涼鎮定。

更懶：任何冰箱冷藏室裡的瓶子都能拿來做冷敷，可樂罐、玻璃醬瓶或果汁瓶……實在連冰箱裡都找不到東西，把兩個湯勺冷藏一刻鐘，也能冷敷幾分鐘，減輕水腫不適。註意，千萬不要直接用冷凍室的東西或者冰塊敷，容易凍傷。

最懶：既然你總喜歡躺著，就稍微註意下躺姿，睡覺或躺著時，把頭比平時略墊高些，有助防止水分囤積頭部面部。註意枕頭必須夠大，連肩部也一並墊到，否則很可能落枕。

七、泛紅

懶：面膜和噴霧平時懶得用也沒有大礙，皮膚敏感泛紅時，舒緩面膜和噴霧就有很大的用處瞭——如果嫌麻煩又皮膚容易敏感，至少備一款免洗型的舒緩面膜，它們還能替代面霜。每天塗抹保濕防護霜，有助加強皮膚天然屏障系統，對外界刺激不易那麼敏感。

更懶：棉片蘸不加任何調味的冷牛奶（不能是酸奶哦）敷在泛紅部位，有一定緩解泛紅的作用。

最懶：輕度敏感和泛紅會不治自愈，隻需你有足夠耐心。老派皮膚醫生會勸皮膚敏感反應的人隻用生理鹽水輕輕潔面，避免進一步刺激。雖然這一做法目前已太過落伍，但是如果你懶得去找什麼敏感特護品，古老而安全的做法未嘗不可。