女性閉經的四大飲食療法 閉經的食療

女性提早閉經是件痛苦的事情，它會讓女性提前衰老！所以一旦出現閉經的現象，就要及時治療。詳細瞭解閉經的食療，對於很多女性來說，也是一件非常重要的事情。

豬腰核桃：

材料：豬腰1對，杜仲30克，核桃肉30克。

制作：豬腰去白筋，與杜仲、核桃肉同放砂鍋，加水500毫升煮熟，去杜仲，食豬腰、核桃肉，喝湯。

每日一次。可溫腎填精，用於腎陽不足型閉經。

黃芪杞子燉乳鴿：

材料：黃芪、杞子各30克，乳鴿1隻。

制作：將鴿子洗凈，與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟，吃肉喝湯。

經常服用可補益肝腎，適用於虛證閉經。

薏米陳皮粥：

材料：炒薏米30克，陳皮6克，大米適量，共煮粥服用。

具有祛濕化痰、理氣調經的功效，適用於痰濕阻滯型閉經。

人參胡桃煎：

材料：人參3克，胡桃肉3枚，煎湯服用。

可補益脾腎，適用於脾腎兩虛型閉經。

其他保養方法：

1.避免精神刺激，穩定情緒，保持氣血通暢。經期要註意保暖，尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，並禁食生冷瓜果。　

2.加強營養，註意脾胃，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。

3.增強體質，提高健康水平，平時加強體育鍛煉。

女性提早閉經是件痛苦的事情，它會讓女性提前衰老！所以一旦出現閉經的現象，就要及時治療。詳細瞭解閉經的食療，對於很多女性來說，也是一件非常重要的事情。

豬腰核桃：

材料：豬腰1對，杜仲30克，核桃肉30克。

制作：豬腰去白筋，與杜仲、核桃肉同放砂鍋，加水500毫升煮熟，去杜仲，食豬腰、核桃肉，喝湯。

每日一次。可溫腎填精，用於腎陽不足型閉經。

黃芪杞子燉乳鴿：

材料：黃芪、杞子各30克，乳鴿1隻。

制作：將鴿子洗凈，與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟，吃肉喝湯。

經常服用可補益肝腎，適用於虛證閉經。

薏米陳皮粥：

材料：炒薏米30克，陳皮6克，大米適量，共煮粥服用。

具有祛濕化痰、理氣調經的功效，適用於痰濕阻滯型閉經。

人參胡桃煎：

材料：人參3克，胡桃肉3枚，煎湯服用。

可補益脾腎，適用於脾腎兩虛型閉經。

其他保養方法：

1.避免精神刺激，穩定情緒，保持氣血通暢。經期要註意保暖，尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，並禁食生冷瓜果。　

2.加強營養，註意脾胃，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。

3.增強體質，提高健康水平，平時加強體育鍛煉。

女性提早閉經是件痛苦的事情，它會讓女性提前衰老！所以一旦出現閉經的現象，就要及時治療。詳細瞭解閉經的食療，對於很多女性來說，也是一件非常重要的事情。

豬腰核桃：

材料：豬腰1對，杜仲30克，核桃肉30克。

制作：豬腰去白筋，與杜仲、核桃肉同放砂鍋，加水500毫升煮熟，去杜仲，食豬腰、核桃肉，喝湯。

每日一次。可溫腎填精，用於腎陽不足型閉經。

黃芪杞子燉乳鴿：

材料：黃芪、杞子各30克，乳鴿1隻。

制作：將鴿子洗凈，與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟，吃肉喝湯。

經常服用可補益肝腎，適用於虛證閉經。

薏米陳皮粥：

材料：炒薏米30克，陳皮6克，大米適量，共煮粥服用。

具有祛濕化痰、理氣調經的功效，適用於痰濕阻滯型閉經。

人參胡桃煎：

材料：人參3克，胡桃肉3枚，煎湯服用。

可補益脾腎，適用於脾腎兩虛型閉經。

其他保養方法：

1.避免精神刺激，穩定情緒，保持氣血通暢。經期要註意保暖，尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，並禁食生冷瓜果。　

2.加強營養，註意脾胃，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。

3.增強體質，提高健康水平，平時加強體育鍛煉。