孕婦可以吃巧克力嗎 孕婦吃巧克力有什麼好處

　　巧克力本來就是女生的最愛，香甜可口的巧克力吃起來很療愈。但，孕婦可以吃巧克力嗎？

　　一、孕婦能吃巧克力嗎

　　孕婦可適當食用巧克力。

　　巧克力中所含的銅對胚胎的正常發育起著重要作用。此外，一些巧克力還添加瞭卵磷脂，這對胎兒大腦的發育非常有益。因此，孕婦可以適當地吃巧克力，但孕婦必須註意吃巧克力的量，不要每天吃超過100克的巧克力，否則會對孕婦和胎兒的健康有害。

　　二、孕婦吃巧克力有什麼好處

　　1、對胎兒有積極影響

　　孕婦吃巧克力會對胎兒的行為產生積極的影響。雖然這種影響的真正原因尚未完全確定，但當孕婦吃巧克力時，她們肯定會感覺很好，感覺很好，孕婦會把這種感覺傳遞給胎兒的腹部，當孩子出生時，他們會變得更快樂、更快樂。

　　2、預防先兆子癇

　　美國的一項研究表明，每天吃一定量的優質巧克力可以降低孕婦患先兆子癇的風險，預防妊娠高血壓。巧克力中的可可堿是一種重要的化學物質，可以利尿、促進心肌功能和舒張血管。巧克力中的一些其他成分也對人體有益，如鎂，可以降低血壓。

　　3、助產

　　巧克力富含碳水化合物、脂肪、蛋白質和各種礦物質，人體迅速吸收消化，因此被專傢稱為“助產士”，如果孕婦在分娩前吃一些巧克力，可以得到足夠的力量促進子宮盡快開放，順利分娩，對母嬰非常有益。

　　三、孕婦吃太多巧克力會怎麼樣

　　1.早產或流產

　　由於巧克力含有咖啡因，每個標準尺寸的巧克力含有50毫克咖啡因。如果孕婦每天攝入300毫克以上的咖啡因，可能會導致流產、胎兒體重減輕和早產。

　　2.不利於胎兒發育

　　吃太多巧克力會導致一些必需的營養物質缺乏，這會影響孕婦的健康，不利於胎兒的生長發育。

　　3.妊娠期糖尿病

　　有些巧克力含糖量過高，可能誘發孕婦妊娠期糖尿病。此外，巧克力含糖量高。孕婦吃巧克力後，應及時漱口，防止口腔細菌滋生。