護胃養胃的食物 護胃養胃吃什麼

飲食不規律腸胃受損？這些食物幫你護胃養胃

紅薯

紅薯富含豐富的蛋白質，淀粉，纖維素等，具有暖胃功效，可提高消化器官功能，但不宜多吃，吃多瞭增加胃的負擔，不宜消化。紅薯可煮著吃，烤著吃，也可用於作為熬粥的材料，可與紅棗，山楂，山藥等搭配出各種美味可口的養胃粥。

南瓜

南瓜中含有果膠，它可以保護我們的胃腸道粘膜免受粗糙食品刺激，能夠促進潰瘍面愈合，是一種很適合胃病患者的食物。而且南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。可以喝點南瓜小米粥。

飲食不規律腸胃受損？這些食物幫你護胃養胃

紅薯

紅薯富含豐富的蛋白質，淀粉，纖維素等，具有暖胃功效，可提高消化器官功能，但不宜多吃，吃多瞭增加胃的負擔，不宜消化。紅薯可煮著吃，烤著吃，也可用於作為熬粥的材料，可與紅棗，山楂，山藥等搭配出各種美味可口的養胃粥。

南瓜

南瓜中含有果膠，它可以保護我們的胃腸道粘膜免受粗糙食品刺激，能夠促進潰瘍面愈合，是一種很適合胃病患者的食物。而且南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。可以喝點南瓜小米粥。

飲食不規律腸胃受損？這些食物幫你護胃養胃

紅薯

紅薯富含豐富的蛋白質，淀粉，纖維素等，具有暖胃功效，可提高消化器官功能，但不宜多吃，吃多瞭增加胃的負擔，不宜消化。紅薯可煮著吃，烤著吃，也可用於作為熬粥的材料，可與紅棗，山楂，山藥等搭配出各種美味可口的養胃粥。

南瓜

南瓜中含有果膠，它可以保護我們的胃腸道粘膜免受粗糙食品刺激，能夠促進潰瘍面愈合，是一種很適合胃病患者的食物。而且南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。可以喝點南瓜小米粥。