千萬不能空腹吃這些食物 有害無益疾病上門

千萬不能空腹吃這些食物 有害無益疾病上門

西紅柿

西紅柿是夏季常見的食物，人們非常喜愛食用它，其實對於這種食物也是不能空腹食用的，因為它含有的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分易與胃中的胃酸發生化學反應，從而增加胃的負擔，易出現胃痛，同時也會增加胃結石的患病率。

為瞭自身的健康，最好不要饑餓或者空腹的時候食用這種食物，對自身的胃是不利的，而且該食物本身隻含有較多的維生素，纖維素並不能起到緩解饑餓的作用。

牛奶

隨著經濟水平的提高幾乎每傢每戶都會飲用牛奶，有的人喜歡在早上的時候喝牛奶，有的人喜歡在晚上的時候喝牛奶，其實喝牛奶並沒有時間限制，但有一點一定要切記，就是不要在餓的時候喝牛奶，也就是空腹喝牛奶，這會危害自身的健康。

為何不能在空腹的時候喝牛奶?其實因為牛奶中含有較多的蛋白質，如果人體在空腹的時候飲用牛奶，這些蛋白質就會被強制性轉化成熱量從而被人體消耗掉，這樣的消化對身體並沒有滋補的作用。

如果腸胃不是很好的人群經常空腹喝牛奶，易使腸胃傷的更深。所以，小編建議大傢在喝牛奶之前最好吃點東西墊墊，如面包、餅幹等食物都是可以的。或者在飯後飲用也是可以的，這樣可以起到滋補保健、促消化的作用。

山楂

夏季的炎熱易使人出現食欲不振的現象，這時人們除瞭會服用促進食欲的藥物之外，還會食用山楂，因為山楂也有促進食欲的功效。它之所以具有這樣的作用，主要是因為它含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，可以促進胃中胃酸的分泌，從而使人想吃東西。

如果在空腹的時候吃它，對自身的健康是不利的，因為人在空腹的時候，如果大量食用山楂，胃中的胃酸就會增加，這樣易破壞胃粘膜，使胃出現泛酸的情況，所以，最好先吃點東西再食用山楂，這樣有利於保護胃。