來月經可以吃石榴嗎 石榴有哪些功效

　　石榴是一種生活中常見的水果，其中含有豐富的營養成分，比如維生素、微量元素以及膳食纖維。那麼女性來月經可以吃石榴嗎？

　　一、女性來月經可以吃石榴嗎

　　一般情況下，女性來月經是可以吃石榴的，通常不會對身體造成不利影響。而且還可以為機體補充營養成分，對機體具有好處。但在吃石榴的時候，需要註意避免避免過量食用，否則可能會增加腸胃消化的負擔，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。

　　二、石榴有哪些功效

　　1.收斂止瀉

　　石榴味甘、酸、澀，含有生物堿、熊果酸等物質，一般有收斂的作用。石榴歸胃、大腸經，當出現腹瀉、腹脹等不適癥狀時，適量吃石榴可以澀腸止瀉。

　　2.利尿消腫

　　石榴中含有鉀元素，能夠起到利尿消腫的作用，久坐下肢腫脹時可以適量吃石榴，有助於緩解。

　　3.美容養顏

　　石榴中含有豐富的花青素以及維生素C等物質，可抗氧化，清除身體的自由基，常吃石榴有美容養顏、延緩衰老的作用。

　　4.生津祛火

　　石榴性平，具有一定的去火作用。石榴口感酸甜，可以刺激唾液分泌，能夠滋潤咽喉，生津止渴，對上火引起的咽喉幹澀、疼痛癥狀等有食療效果。

　　5.抗菌

　　石榴中含有多種生物堿，對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌以及溶血性鏈球菌等病菌都有抑制作用。

　　6.解酒

　　石榴中通常含有豐富的水分，可以促進酒精代謝，從而起到解酒的作用。

　　建議適量吃石榴，如果吃石榴後出現不適癥狀，需要積極就診。