從中藥淺談吃什麼對眼睛好

茶

茶內的維生素A能明目清心，有效改善肝火旺盛、用眼過度導致的雙眼幹澀。

枸杞子泡水

枸杞子富含多種維生素和礦物質，有效適宜血虛兼有肝熱的幹眼。

決明子、菊花和山楂合適配比泡服

決明子、菊花和山楂合適配比泡服。有效改善肝胃積熱，飲食不香的幹眼。

五味蜜茶

有效治療陰虛有熱的幹眼。

枸杞子粥

適合經常頭暈目澀、耳鳴的癥狀。

枸杞山藥粥

每日早晚兩餐，長期服用，有效消除眼幹疲勞癥狀。

枸杞豬肝湯

豬肝所含維生素A豐富，二者搭配養血明目。

綠豆豬肝粥

特別適合面色發黃，視力減退的癥狀。

車前子粥

有效利水滲濕、養肝明目。