冬季如何補腎益氣 推薦四款藥膳湯

冬蟲夏草燉老鴨

老鴨是滋補的藥引子，可以與許多滋補藥材進行搭配，都能夠起到很好的效果，冬蟲夏草是傳統的名貴中草藥，具有補肺益腎、化痰止血的功效，因此整款冬蟲夏草老鴨湯藥膳可補腎潤肺、行氣寬中。

清蒸人參雞

眾所周知，人參是大補之物，主要在於補人體元氣，同時也可以起到安神，補氣健脾等作用。雞與人參同煮可以更好的發揮出人參的作用，雞湯中的元素可以更加調和人參中的營養，事半功倍！

當歸黨參紅棗瘦肉湯

當歸和黨參是很多小傢庭燉補品的常見藥材，當歸有活血補血的效果，而黨參卻可以起到補氣的作用，這兩樣東西之所以能夠經常出現在尋常百姓傢是因為，這兩樣藥材的價格並不是很貴，還有就是它們並不像人參之類名貴藥材那樣大補，吃多瞭虛不受補反而不美！紅棗深受很多女性的喜愛，紅棗的補血養顏效果很顯著！當歸黨參紅棗瘦肉湯可以益氣補血、補虛損、養顏等功效，男女皆宜哦！

四物木耳湯

四物是指當歸、川芎、白芍、熟地四種藥材！一直以來四物是女性的專屬，其實並不是隻有女性可以喝，而是相對於滋補對於女性的效果更全面！經常使用黑木耳也可以養血駐顏紅潤肌膚。這款湯的效果在於補血、活血、養血、細膩皮膚、紅潤臉色，所以總體來說這款湯對於女性簡直就是藥膳中的瑰寶瞭！