藥膳養生：八種藥膳花茶滋補您的身體

玫瑰花紅茶

幹玫瑰花5克，冰糖 適量， 紅茶3克

將玫瑰花與紅茶茶葉放入杯中，以滾水沖泡。加入適量冰糖調勻，即可飲用。

有效幫助活血調血，治療冬季手腳冰冷的體虛癥狀，也可應對貧血。

茉莉花雞湯

雞胸肉100克，雞湯2碗，太白粉適量， 鹽適量

雞蛋2顆 ，茉莉花20朵，味精適量， 料理酒適量

1.將雞胸肉洗幹凈幹凈。切成薄片。菜莉花洗幹凈，將蛋清取出，加入太白粉與鹽調勻，放入雞片拌勻。

2.將鍋燒熱，加入適量清水煮開，放入雞片燙熱取出，再放入熱好的雞湯中。

3.將菜莉花加入雞湯，再加入適量的料理 酒，即可食用。

茉莉花雞湯具有補益與強健身體的功效，對於改善貧血與身體虛弱的癥狀具有特別的療效。

菊花排骨湯

菊花50克，豬排骨90克，香蔥適量，味精適量

蝦米40克，生薑適量，鹽適量

1.將菊花洗幹凈，把水過濾千。生薑與蔥切成細末備用。

2.豬排骨洗幹凈，切成小決，放入鍋中稍微 煮過取出，再以清水洗幹凈。

3.重新換一鍋清水，把豬排骨放入煮，將蝦米放入油鍋中炒過。

4.骨頭湯快熱時，放入蝦米與菊花，然後加入薑末與蔥末，放入鹽與味精調味即可食用。

具有提神與醒腦的作用，還可保護眼睛。

荷花冬瓜湯

荷花2朵，鹽少許，新鮮冬瓜400克

將冬瓜去皮切片，荷花洗千凈。將冬瓜與荷花放入鍋中，加入適量清水熬煮成湯，煮好後加入適量鹽調味印可食用。有效治療心煩癥狀，還可以改善燥熱的癥狀。

茉莉霍香葉茶飲

茉莉4克 綠茶4克，蕾香葉7克 ， 荷葉7克

將萊莉花與其他材料一起放入壺中，以滾水沖泡。直接飲用即可。

有效改善燥熱癥狀，幫助去火。

荷花金銀花茶飲

荷花40克 金銀花4克

將荷花與金銀花放入鍋中，加入適量清水煎煮。煮滾後支接飲用即可。

有效幫助清熱解毒，可消除上火癥狀。

雞蛋花茶飲

雞蛋花25克

將雞蛋花放入鍋中，加入適量清水煮。煮滾後直接飲用即可。有效幫助清熱解毒，可預防幹燥上火癥狀。

木槿花茶

木槿花20克 蜂蜜適量。

取下木槿花瓣洗幹凈，放入杯中。直接沖入開水，加入適量蜂蜜調勻即可飲用。

具有清熱、敗火的療效，更有滋潤養顏的功效。